خبراء التغذية يحذرون.. أطعمة لا يفضل تناول الماء معها «لتفادي مشكلات الهضم»
الهضم من أهم العمليات الحيوية التي يقوم بها جسم الإنسان بشكل يومي، فهو المسؤول عن تحويل الطعام إلى عناصر غذائية يستفيد منها الجسم لبناء الخلايا وإمدادها بالطاقة اللازمة، ومع أن الهضم يبدو أمرًا طبيعيًا إلا أن العديد من العادات الغذائية الخاطئة قد تؤدي إلى إبطائه أو حدوث مشكلات فيه.