13 وسيلة طبيعية لمحاربة القلق.. من الشاي الأخضر إلى التمارين الرياضية
القلق من أكثر المشاعر التي تؤثر على توازن الإنسان النفسي والجسدي، ومع تصاعد ضغوط الحياة اليومية وازدياد التحديات في العمل والعلاقات والأوضاع الاقتصادية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية لتخفيف هذا الإحساس الذي قد يتحول إلى حالة مرضية إذا تُرك دون مواجهة.