المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة، ورغم أهميته القصوى، إلا أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية التي قد تتسبب في إزعاج كبير للكثيرين.