دراسة جديدة.. 100 دقيقة مشي أسبوعيًا كفيلة بتقليل آلام الظهر
الظهر وصحته في دائرة الضوء من جديد، دراسة طبية حديثة تكشف أن 100 دقيقة من المشي أسبوعيًا كفيلة بتقليل آلام الظهر المزمنة بنسبة ملحوظة، مما يفتح آفاقًا جديدة للعلاج الطبيعي ويقلل من الاعتماد على المسكنات الكيميائية.