القارئ نيوز | فوائد الموز

الأربعاء 29 أكتوبر 2025 الموافق 07 جمادى الأولى 1447

More forecasts: Wetter 4 wochen

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

عاجل

نقابة المرشدين بالأقصر تكشف تفاصيل جديدة عن حريق الفندق العائم

الأمن يحيل البلوجر علياء قمرون للمحكمة المختصة لعدم الاختصاص

الذهب يعاود الصعود بقوة.. ارتفاع 200 جنيه في الأسواق المحلية

تعديل جديد للتكلفة يحدد سعر رغيف الخبز المدعم

نقابة المرشدين بالأقصر تكشف تفاصيل جديدة عن حريق الفندق العائم

الأمن يحيل البلوجر علياء قمرون للمحكمة المختصة لعدم الاختصاص

الذهب يعاود الصعود بقوة.. ارتفاع 200 جنيه في الأسواق المحلية

تعديل جديد للتكلفة يحدد سعر رغيف الخبز المدعم

نقابة المرشدين بالأقصر تكشف تفاصيل جديدة عن حريق الفندق العائم

الأمن يحيل البلوجر علياء قمرون للمحكمة المختصة لعدم الاختصاص

الذهب يعاود الصعود بقوة.. ارتفاع 200 جنيه في الأسواق المحلية

تعديل جديد للتكلفة يحدد سعر رغيف الخبز المدعم

فوائد الموز

دراسة جديدة تكشف أضرار خلط الموز بالعصائر الطبيعية

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 01:00 ص

الموز من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة ويمنح طاقة فورية للجسم، إلا أن دراسة جديدة كشفت مؤخرًا عن مفاجأة تتعلق بطريقة تناوله، حيث حذّرت من خلط الموز مع العصائر الطبيعية مثل الفراولة أو البرتقال أو التفاح، مؤكدة أن هذا المزيج الذي يبدو صحيًا في ظاهره قد يقلل من الفوائد الغذائية ويؤثر على امتصاص مضادات الأكسدة في الجسم، وهو ما يجعل الكثيرين يعيدون التفكير في طريق

الموز والطاقة الصفراء.. نصائح الخبراء لأفضل استفادة قبل ممارسة الرياضة

الأحد 31/أغسطس/2025 - 03:00 ص

الموز أصبح من أبرز الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية والرياضة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لما له من فوائد عديدة تمنح الجسم طاقة سريعة وطبيعية، حيث يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات سهلة الهضم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر تجعل من «الموز» مصدرًا مثاليًا لتعزيز الأداء البدني وتحسين القدرة على التحمل، كما أن تناول «الموز» قبل التمرين يساهم في تقليل شعور التعب والإرهاق أثناء النشاط الرياضي.