أطعمة يومية غنية بالمغنيسيوم تفوق فوائد اللوز للصحة 
                                          
                                      
                                      اللوز من أشهر أنواع المكسرات التي عُرفت بفوائدها الكبيرة للصحة بفضل محتواها من «المغنيسيوم» والعناصر الغذائية المهمة، إلا أن هناك «أطعمة يومية غنية بالمغنيسيوم تفوق فوائد اللوز للصحة» وتستحق أن تكون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي، فبينما يُعتبر اللوز مصدرًا جيدًا لهذا المعدن، إلا أن هناك أنواعًا أخرى من الأطعمة تحتوي على نسب أعلى وتقدم فوائد أكثر تنوعًا للجسم والعقل والمناعة.