مضغ النعناع يساعدك على تخفيف الدوخة أثناء المواصلات
_ الزنجبيل
يعالج الغثيان بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للقىء، يمكنك تناول الزنجبيل بأشكال مختلفة ، مثل شاي الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل أو مكملات الزنجبيل. ولتحضير شاي الزنجبيل، ابشر قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج، وانقعها في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم اشرب الشاي لتهدئة الغثيان.
_ الكمون
يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحركة وغثيان الصباح، تعود آثاره العلاجية إلى خصائصه المنشطة والطاردة للغازات. وذلك عن طريق إضافة مسحوق الكمون إلى الماء، وتقليبه جيداً، ثم شربه.
_ القرنفل
يشتهر بخصائصه المطهرة التي لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، له قدرة على إيقاف الغثيان أثناء السفر. وذلك عن طريق مضغ القرنفل النيء للحصول على راحة فورية.
_ النعناع
له تأثير مرخٍ لعضلات المعدة، كما أنه يمارس تأثيرات مضادة للميكروبات عند تناوله. ويتم ذلك عن طريق مضغ أوراق النعناع الطازجة للتخفيف من دوار الحركة.
_ عصير الليمون
عصير الليمون مع مضادات الأكسدة له تأثير مطهر للمعدة، محتواه من فيتامين C يقضي على جرثومة المعدة التي قد تسبب أعراض الغثيان أثناء السفر. فكل ما عليم هو شرب بعض الماء بالليمون لتقليل الغثيان.