في يومه العالمي.. كيف تحمي طفلك من هشاشة العظام

يعد اليوم 20 أكتوبر 2024 هو اليوم العالمي لهشاشة العظام، حيث يوافق الاحتفال به يوم 20 أكتوبر من كل عام، وبهذه المناسبة يقدم لكم القارئ نيوز بعض الأسباب التي قد تؤدي لإصابة الأطفال بالمرض وطرق العلاج منه.

أسباب الإصابة

قد يصاب الأطفال بمرض هشاشة العظام لعدة أسباب، أبرزها:

1- العوامل الوراثية

تعد العوامل الوراثية مثل مرض أستيوجنيسيس إمبيرفيكتا، أحد أبرز الإصابة بمرض هشاشة العظام لدى الطفل، حيث يصيب عظام الطفل بالضعف منذ تكوينها بداخل الرحم، ويستمر المرض بعد الولادة، ولكنه قد يتسبب بموت الأطفال في السنوات الأولى من عمره لحدوث كسور شديدة في الجمجمة

2- عدم شرب الحليب

قلة تناول الحليب يزيد من فرص الإصابة بالمرض، حيث يعد الحليب مصدرا غنيا بالبروتينات والكالسيوم والفوسفات، ونقصه يؤثر بشدة على الجسم.

3- ترك الشمس

تساعد أشعة الشمس في تكوين فيتامين دي بداخل جسم الإنسان، وفي حالة عدم التعرض لأشعة الشمس فستزيد الاحتمالية للإصابة بعدة أمراض منها هشاشة العظام.

4- ترك الرياضة

تعد قلة ممارسة الرياضة أحد أبرز أسباب حدوث هشاشة العظام.

5- النحافة

نقص الوزن أو النحافة الشديدة أيضا قد تكون أبرز العوامل التي تؤدي لهشاشة العظام لدى الأطفال.

6- تناول بعض الأدوية 

تناول الكورتيزون أحد الأسباب الذي يمكن أن تؤدي لهشاشة العظام أيضا وتوجد العديد من الأمراض التي تحتاج إلى العلاج بمركبات الكورتيزون كأزمات الربو الشعبي الحاد والتهاب المفاصل الروماتيزمية والذئبة الحمراء وغيرهم.

أيضا تناول أدوية الصرع لفترة طويلة تؤدي للإصابة بهشاشة العظام.

7- بعض الأمراض

تؤدي بعض الأمراض إلى زيادة فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام، وأحد أبرز هذه الأمراض هي: 

مرض الغدة الصماء كالنشاط الزائد للغدة الدرقية.

أمراض الكبد

بعض أمراض الدم الوراثية، كأنيميا البحر المتوسط

العلاج

على أولياء الأمور الاهتمام بحماية أطفالهم من الإصابة بمرض هشاشة العظام عن طريق عدة أشياء تتلخص في الآتي:

1- نظام غذائي متوازن

تعد التغذية الصحية المتوازنة وشرب كوبين من الحليب يوميا أحد أبرز طرق تجنب الإصابة بهشاشة العظام لدى الأطفال.

2- تجنب المشروبات الغازية

أثبتت الدراسات العلمية أن المشروبات الغازية تعوق من امتصاص الفوسفات الذي يبني عظم الإنسان، لذا كثرة شرب المشروبات الغازية يزود من فرص الإصابة بالمرض.

3- تعرض للشمس

إذا أردت حماية طفلك من مرض هشاشة العظام فعليك تعريضه إلى الشمس يوميا لمدة تترابح بين من 15 إلى 20 دقيقيه يوميا، ولكن افعل ذلك في أوقات لا تكون فيها الشمس في ذروتها، أي ابتعد عن فترة الظهيرة التي يكون صرر الشمس فيها أكثر من فائدتها.

4- مارس الرياضة 

الحركة والرياضة أيا كان نوعها من أهم الوسائل التي تحمي طفلك من الإصابة بالمرض.