خبراء التجميل يكشفون 5 أسرار للعناية بالبشرة.. أبرزها استخدام البطاطس
تعتبر البشرة مرآة لصحة الجسم والعقل، وقد يتأثر مظهرها بعوامل كثيرة مثل التغذية، نمط الحياة، والتعرض للأشعة الشمسية. في هذا المقال يكشف لكم القارئ نيوز عن بعض الأسرار التي ينصح بها خبراء التجميل للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها، واحدة من أبرز هذه الأسرار هي استخدام البطاطس للتخلص من الهالات السوداء، إليكم خمس نصائح تجميلية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في مظهر بشرتك.
1. البطاطس للقضاء على الهالات السوداء
تُعد البطاطس من أكثر المكونات الطبيعية التي تُستخدم في العناية بالبشرة، وخاصة في معالجة الهالات السوداء تحت العينين، تحتوي البطاطس على مركبات تساعد على تقليل الانتفاخ وتفتيح البشرة بفضل خصائصها المبيضة والمضادة للالتهابات، يمكن استخدام شرائح البطاطس أو عصير البطاطس الطازج عن طريق وضعها على منطقة تحت العين لمدة 15-20 دقيقة، هذه الوصفة تساعد على تجديد خلايا البشرة في هذه المنطقة الحساسة وتقليل ظهور الهالات السوداء بشكل ملحوظ.
2. الترطيب المستمر للبشرة
البشرة الجافة يمكن أن تظهر عليها التجاعيد والخطوط الدقيقة بسرعة أكبر، لذلك يوصي خبراء التجميل بالترطيب المستمر للبشرة باستخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند، يجب تطبيق مرطب مناسب لنوع بشرتك صباحًا ومساءً لضمان الحفاظ على مستويات الرطوبة في البشرة، ما يساعد على إبقائها ناعمة ومتوهجة.
3. الحماية من الشمس
لا شك أن التعرض المستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والتصبغات، لذلك ينصح خبراء التجميل باستخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، يُفضل اختيار واقٍ من الشمس يحتوي على معامل حماية عالي (SPF 30 أو أكثر) ويُناسب نوع بشرتك، إضافةً إلى ذلك، يفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، من العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً.
4. تنظيف البشرة بانتظام
تنظيف البشرة هو أساس أي روتين للعناية بالبشرة. يُوصي الخبراء باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً، يساعد هذا في إزالة الشوائب، الأوساخ، والزيوت الزائدة التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب أو البثور، بالنسبة للبشرة الجافة، يفضل اختيار غسولات خفيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، أما البشرة الدهنية، فتحتاج إلى غسول يحتوي على مكونات تنظم إفراز الزهم.
5. النوم الجيد والتغذية السليمة
تعتبر قلة النوم والتغذية غير المتوازنة من العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة، يُوصي الخبراء بالحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد ليلاً، حيث يحدث تجديد خلايا البشرة بشكل أفضل أثناء النوم، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، يساعد على تحسين صحة البشرة من الداخل. فيتامين C وE يعتبران من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة ويمنحان البشرة مظهرًا مشرقًا.
البشرة هي مرآة لصحة الجسم والعقل، وقد يتطلب الأمر اتباع روتين من العناية اليومية لضمان الحفاظ على نضارتها وجمالها، من خلال اتباع هذه الأسرار التي كشفها خبراء التجميل، مثل استخدام البطاطس للتخلص من الهالات السوداء، الترطيب المستمر، الحماية من الشمس، تنظيف البشرة بانتظام، والنوم الجيد مع التغذية السليمة، يمكنك تعزيز صحة بشرتك والتمتع بمظهر شبابي ومتألق، تذكر أن العناية بالبشرة تحتاج إلى صبر واستمرارية، لذا لا تتردد في تضمين هذه العادات في روتينك اليومي.
وفي سياق متصل المسام الواسعة في البشرة هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء والرجال على حد سواء، وقد تؤثر سلبًا على مظهر البشرة وتجعلها تبدو غير ناعمة وغير متناسقة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى توسع المسام، مثل تراكم الزيوت والدهون على الجلد، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، واستخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، لحسن الحظ، يمكن اتباع بعض النصائح الفعالة التي تساهم في تقليل حجم المسام والحفاظ على بشرة ناعمة وصافية.
1. تنظيف البشرة بشكل منتظم:
أحد الأسباب الرئيسية لتوسع المسام هو تراكم الأوساخ والشوائب داخلها، مما يؤدي إلى انسدادها، لذلك يعد تنظيف البشرة بشكل منتظم من الخطوات الأساسية للحفاظ على المسام مفتوحة وصافية، يجب أن يتم غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة، يمكن استخدام غسولات تحتوي على حمض الساليسيليك أو النياسيناميد، حيث تساعد هذه المكونات في تنظيف المسام وتقليل الدهون الزائدة.
من المهم أيضًا تجنب استخدام المنظفات القوية التي قد تؤدي إلى جفاف الجلد، حيث أن الجلد الجاف يفرز المزيد من الزيوت لتعويض هذا الجفاف، مما قد يؤدي إلى زيادة حجم المسام.
