أهم 9 أسباب لجفاف البشرة في الشتاء.. منها الاستحمام بالماء الساخن
مع حلول فصل الشتاء، يعاني الكثير من الناس من جفاف البشرة، وهي مشكلة شائعة تؤثر على المظهر والصحة العامة للجلد، تنخفض مستويات الرطوبة في الجو خلال الأشهر الباردة، مما يسبب فقدان الجلد للماء الطبيعي والزيوت التي تحافظ على مرونته ورطوبته، فيما يلي أهم 9 أسباب تؤدي إلى جفاف البشرة في الشتاء، مع نصائح لتجنبها.
1. الاستحمام بالماء الساخن
يلجأ العديد منا إلى الاستحمام بالماء الساخن خلال الشتاء للتدفئة، لكن ذلك يعتبر أحد الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة، الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تعمل كحاجز لحفظ الرطوبة في الجلد، لتجنب هذه المشكلة، يُفضل استخدام الماء الفاتر والاستحمام لمدة قصيرة.
2. انخفاض الرطوبة في الجو
في فصل الشتاء، يقل مستوى الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى تبخر المياه من سطح الجلد بشكل أسرع، هذه المشكلة تزداد سوءًا مع استخدام أجهزة التدفئة المنزلية التي تجفف الهواء بشكل أكبر، يمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء للحفاظ على مستويات الرطوبة المثلى في الأماكن المغلقة.
3. الرياح الباردة
تؤثر الرياح الباردة والجافة على البشرة بشكل مباشر، مما يسبب تشقق الجلد وتهيجه، لحماية بشرتك، تأكد من ارتداء الملابس المناسبة مثل الأوشحة والقفازات، واستخدام كريمات واقية غنية بالمرطبات.
4. قلة شرب الماء
يميل الكثيرون إلى تقليل شرب الماء في الشتاء بسبب انخفاض الشعور بالعطش، هذا يؤدي إلى جفاف الجسم والبشرة، من الضروري تناول كمية كافية من الماء يوميًا، حتى في الأيام الباردة، للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل.
5. استخدام منتجات قاسية على البشرة
تتسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل الصابون أو الغسولات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، في إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، يُفضل استخدام المنتجات ذات التركيبات اللطيفة والخالية من العطور والكحول.
6. الإفراط في غسل اليدين
في ظل المخاوف الصحية الحالية، أصبح غسل اليدين بشكل متكرر أمرًا ضروريًا، ولكنه قد يؤدي إلى جفاف الجلد بسبب فقدان الرطوبة، لتجنب هذه المشكلة، استخدم مرطبات غنية بعد غسل اليدين للحفاظ على نعومتهما.
7. التعرض للماء البارد
تعريض البشرة للماء البارد، خاصة أثناء غسل الوجه أو اليدين، قد يؤدي إلى جفافها وتشققها، يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلاً من البارد عند غسل الجلد في الشتاء.
8. عدم استخدام المرطبات بانتظام
إهمال ترطيب البشرة بشكل يومي يزيد من احتمال جفافها. من المهم اختيار مرطب يناسب نوع بشرتك واستخدامه مرتين يوميًا، خاصة بعد الاستحمام عندما يكون الجلد أكثر قدرة على امتصاص الرطوبة.
9. ارتداء الملابس غير المناسبة
قد تسبب بعض الأقمشة، مثل الصوف، تهيج البشرة وزيادة جفافها، يُنصح بارتداء طبقات داخلية من القطن أو الأقمشة الناعمة لتقليل الاحتكاك والحفاظ على رطوبة الجلد.
نصائح للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء
استخدم واقيًا شمسيًا حتى في الأيام الباردة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على الجلد طوال العام.
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل الأسماك والمكسرات، لتعزيز ترطيب الجلد من الداخل.
اختر كريمات تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
تجنب استخدام السخانات المباشرة أو الاقتراب من المدفأة بشكل مفرط لتفادي جفاف الجلد.
جفاف البشرة في الشتاء ليس أمرًا محتمًا، ومع اتخاذ التدابير الوقائية الصحيحة، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ورطبة طوال الموسم البارد.
وفي سياق متصل البشرة هي مرآة الجمال والصحة، لكن عوامل الحياة اليومية مثل التعرض للتلوث، والإجهاد، وسوء التغذية، قد تؤدي إلى فقدانها للنضارة والإشراقة، ولحسن الحظ يمكن استعادة جمال بشرتك باستخدام مكونات طبيعية بسيطة متوفرة في المنزل، في هذا المقال يقدم لكِ القارئ نيوز وصفة ماسك طبيعي يعيد الإشراقة والنضارة لبشرتك في وقت قياسي لا يتعدى 10 دقائق.
فوائد الماسكات الطبيعية للبشرة
تتميز الماسكات الطبيعية بكونها خالية من المواد الكيميائية الضارة التي قد تسبب التهيج أو الحساسية للبشرة، بالإضافة إلى ذلك تحتوي المكونات الطبيعية على عناصر غذائية تعزز صحة البشرة وتحفز تجديد خلاياها.
ترطيب عميق: توفر الزيوت الطبيعية والعسل ترطيبًا فوريًا للبشرة الجافة.
تنقية البشرة: تساعد مكونات مثل الطين أو الفحم النشط على إزالة الشوائب والسموم من المسام.
تفتيح طبيعي: المكونات مثل الكركم والليمون تعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
مكافحة علامات الشيخوخة: مضادات الأكسدة الموجودة في المكونات الطبيعية تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
وصفة الماسك الطبيعي لإشراقة البشرة
المكونات:
1.ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي
2.نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
3.ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري للبشرة الدهنية)
4.ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
طريقة التحضير:
1.في وعاء نظيف، اخلطي الزبادي مع العسل حتى يتجانس الخليط.
2.أضيفي عصير الليمون إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية، أو يمكنك الاستغناء عنه إذا كانت بشرتك حساسة.
3.قومي بإضافة الكركم وامزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم.
طريقة الاستخدام:
1.اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
2.وزعي الماسك بالتساوي على وجهك باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة مخصصة.
3.اتركيه على وجهك لمدة 10 دقائق.
4.اشطفي وجهك بالماء الفاتر بلطف، ثم جففيه بمنشفة نظيفة.
5.ضعي مرطبًا خفيفًا بعد الانتهاء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد المكونات
الزبادي: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف، مما يجعلها ناعمة ومشرقة.
العسل: يُعرف بخصائصه المضادة للبكتيريا والمرطبة، حيث يترك البشرة ناعمة وممتلئة.
الليمون: يساعد في تقليل الزيوت الزائدة وتفتيح البشرة، لكنه قد يكون قاسيًا على البشرة الحساسة، لذا يُستخدم بحذر.
الكركم: مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، مما يساعد على تهدئة البشرة وتحسين لونها.
