عبر الصفحة الرسمية.. هيئة الدواء تقدم نصائح هامة للمواطنين
كتب - إسلام سعد
وجهت هيئة الدواء المصرية منذ قليل عبر صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الخميس، بنصائح هامة للمواطنين للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وجاءت تلك النصائح التي قدمتها هيئة الدواء للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كالآتي:
1. قياس ضغط الدم بشكل دوري.
2. الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم. 3. تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما.
4. ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
5. تقليل الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة والدهون الغير صحية، وتقليل استهلاك ملح الطعام.