"اللونجان" تحتوي على الألياف الغذائية وتعالج فقر الدم

كتبت-أميرة الصياد 

اللونجان هي شجرة فاكهة استوائية أصلها من جنوب الصين ولكن يمكن إيجادها أيضا في جنوب شرق آسيا،حيث تعني اللونجان الاسم "عيون التنين" وذلك لأن التشابه بين الفاكهة ومقلة العين.

ووجود علامة تشبه العين البيضاء علي الحفرة التي تظهر في العين الكبيرة،كما يصل سعر الكيلو منها حوالي 500 جنية.

وتقدم جريدة "القارئ نيوز" أبرز المعلومات عن فاكهة "اللونجان":

حيث تنمو شجرتها حتى 6 إلى 7 أمتار، والنبات حساس جدا لدرجات الحرارة المنخفضة وبالفعل قاموا بتهيئة الأجواء المناخية المناسبة

 له.

وذلك من خلال الصوب الخاصة خلال فصل الشتاء بالإضافة الي ان أشجار اللوجان تنمو في التربة الرملية لذلك ينصح بزراعتها في الأماكن الصحراوية.

فوائد فاكهة "اللونجان":

1-تعد فاكهة اللونجان من الفاكهة التي تحتوي على الألياف الغذائية التي تقوم بتسهيل حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، وتقي من الإمساك.

2-كما أن فاكهة اللونجان قد استخدمها الصينيون قديما في الطب التقليدي لعلاج مشكلة الأرق الذي يعاني منه الكثير، لأن فاكهة اللونجان تقوم بزيادة معدل النوم.

3-تقوم أيضا فاكهة اللونجان بحماية العظام من خطر إصابتها بهشاشة العظام، لأنه يحتوي على الكثير من النحاس والحديد الذى يفتقر إليهم الجسم.

4_وتحتوي اللونجان على الكثير من الحديد وهو عنصر له دور هام وكبير في تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يساعد في زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء مما يعالج فقر الدم في الجسم.

5_وتعمل علي تحسين الذاكرة وتقويها وتعزز صحتها وذلك لكونها تقوم بزيادة معدل بقاء الخلايا العصبية الغير ناضجة.

6-وتعد من الفاكهة الغنية بعنصر البوتاسيوم، لذلك فإنها تعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.