القارئ نيوز | مرأة ومنوعات Page 7

مرأة ومنوعات Page 7

اليوم العالمي للمرأة.. أبراج نسائية تتميز بجدعنتها زى كناريا فى فهد البطل

السبت 08/مارس/2025 - 08:41 م

بالتزامن مع اليوم العالمي للمرأة تجسد الفنانة ميرنا نور الدين شخصية كناريا فى مسلسل فهد البطل من بطولة النجم أحمد العوضى، التى تعمل فى سوق الرخام من أجل أن تنفق على شقيقاتها الصغار وأسرتها،

حضريه في المنزل.. طريقة عمل الزبادي البيتي على طريقة نجلاء الشرشابي

السبت 08/مارس/2025 - 06:30 م

يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها في أي منزل، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والبروتين، كما يساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز المناعي

تارت الكنافة بالفواكه.. حلوى رمضانية لذيذة بخطوات سهلة

السبت 08/مارس/2025 - 03:30 م

يعتبر شهر رمضان من الأوقات التي تكثر فيها العزومات والتجمعات العائلية، مما يجعل تحضير الحلويات جزءًا أساسيًا من المائدة الرمضانية، وتعد الكنافة من أشهر الحلويات التي يفضلها الجميع خلال هذا الشهر، حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها المقرمش الذي يجذب الكبار والصغار على حد سواء.

متخليش التحضيرات تشغلك.. مشروبات رمضانية تقدري تجهزيها مسبقًا وتوفري وقتك

السبت 08/مارس/2025 - 02:15 م

يعتبر شهر رمضان من أكثر الأوقات التي تحتاج فيها ربة المنزل إلى التنظيم والتخطيط لتوفير الوقت والمجهود خلال تحضير وجبات الإفطار والسحور، ومع انشغال الجميع في تحضير الأطعمة المختلفة قد يكون إعداد المشروبات الرمضانية يوميًا أمرًا مرهقًا،

طريقة تحضير الأرز بالمكسرات وقطع الفاكهة لوجبة شهية ومغذية فى رمضان

السبت 08/مارس/2025 - 12:30 م

يعد شهر رمضان المبارك هو شهر الروحانيات والعبادات، ولكنه أيضًا شهر الاهتمام بالتغذية الصحية التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط بعد ساعات طويلة من الصيام، لذلك يحرص الصائمون على اختيار أطباق مغذية تجمع بين الفوائد الصحية والمذاق الشهي،

سحور 8 رمضان.. سلطة تونة بالفاصوليا الحمراء والذرة لوجبة شهية وخفيفة

السبت 08/مارس/2025 - 02:31 ص

يعد السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان المبارك، حيث يساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها للصيام خلال النهار، لذلك من المهم اختيار أطعمة صحية ومتوازنة تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وتمنع العطش

وجبات مثالية للسحور تمنحك الطاقة دون التسبب في ارتفاع سكر الدم برمضان

السبت 08/مارس/2025 - 01:31 ص

خلال شهر رمضان يحتاج الجسم إلى وجبات متوازنة تمنحه الطاقة اللازمة للصيام دون التسبب في ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، حيث يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكريات أو الكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر

سهرة رمضان.. بطاطا مشوية بالفرن مع الزبادي وجبة خفيفة ومثالية للدايت

الجمعة 07/مارس/2025 - 11:00 م

يتميز شهر رمضان بأجوائه المميزة التي تجمع العائلة والأصدقاء بعد الإفطار في سهرات رمضانية مليئة بالمرح والدفء، وخلال هذه السهرات يميل الكثيرون إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة التي تمنحهم الشعور بالشبع دون أن تسبب ثقلًا على المعدة،

وقفة المطبخ والأعمال المنزلية.. نصائح ذهبية لتخفيف آلام المفاصل في رمضان

الجمعة 07/مارس/2025 - 08:01 م

تعد الأعمال المنزلية خلال شهر رمضان من أكثر المهام التي تستهلك جهد المرأة وتؤثر على صحتها الجسدية، وخاصة آلام المفاصل الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة في المطبخ، فالتحضير للإفطار والسحور وغسل المواعين

لتخفيف الانتفاخ.. أعشاب مفيدة من مطبخك أضفيها إلى الشاي بعد الإفطار

الجمعة 07/مارس/2025 - 07:00 م

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، حيث يحدث ذلك نتيجة تناول الطعام بسرعة، الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو المشروبات الغازية، كما أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة يؤدي إلى صعوبة الهضم،

طريقة شهية لعمل البطاطس باللحمة المفرومة لإفطار اليوم السابع من رمضان

الجمعة 07/مارس/2025 - 04:01 م

تعتبر البطاطس باللحمة المفرومة من الأطباق المفضلة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، كما أنها وجبة مغذية تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات طويلة من الصيام.

وفّري وقتك.. 5 أنواع صلصات جاهزة للتخزين في الثلاجة

الجمعة 07/مارس/2025 - 03:01 م

في ظل الحياة السريعة وانشغال الكثير من النساء بالعمل والمهام اليومية، يصبح تحضير الطعام في وقت قصير أمرًا ضروريًا لتوفير الجهد والوقت، ويعد تجهيز الصلصات مسبقًا من أفضل الحلول التي تساعد في تسريع عملية الطهي وإضافة نكهات غنية للأطباق بسهولة،

ما تحتاريش في الفطار.. أكلات مغذية لطفلك بشهر رمضان

الجمعة 07/مارس/2025 - 02:01 م

يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لتعويد الأطفال على العادات الغذائية الصحية، خاصة مع التغيرات التي تطرأ على مواعيد الطعام والنظام الغذائي، ومع ذلك قد تحتار الأمهات في اختيار الأطعمة المناسبة التي تضمن حصول أطفالهن

سحور 7 يوم رمضان.. طريقة عمل الفول المهروس تمنحك الشعور بالشبع

الجمعة 07/مارس/2025 - 02:30 ص

يبحث العديد من العائلات المصرية مع بداية ليلة سابع يوم رمضان، عن طريقة تحضير سحور يمنحهم الطاقة والشعور بالشبع خلال ساعات الصيام الطويلة، ومن المعروف أن وجبة السحور لها دور أساسي في الحفاظ على الشعور

سحور صحي للحامل.. تغذية متكاملة للأم والجنين

الجمعة 07/مارس/2025 - 01:30 ص

يعد السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان، خاصة للمرأة الحامل التي تحتاج إلى تغذية متوازنة لدعم صحتها وصحة الجنين، فالصيام لفترات طويلة دون طعام أو شراب قد يؤثر على مستوى الطاقة لدى الأم،

فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض المسلوق في السحور؟

الجمعة 07/مارس/2025 - 12:30 ص

يعد السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، حيث يساعد الجسم على الحفاظ على طاقته طوال ساعات الصيام الطويلة، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع والعطش ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم،

طريقة سهلة ولذيذة.. وصفة الشيف فاطمة أبو حاتي لتحضير الفول بالسجق

الخميس 06/مارس/2025 - 03:32 م

يعد الفول بالسجق من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية، فهو خيار مثالي لوجبة الإفطار أو السحور خلال شهر رمضان حيث يوفر الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة، ومع لمسات الشيف فاطمة أبو حاتي يصبح تحضيره أكثر سهولة

جربيها على سفرتك في رمضان.. طريقة تحضير شوربة البصل الفرنسية اللذيذة

الخميس 06/مارس/2025 - 02:31 م

تعتبر شوربة البصل الفرنسية واحدة من ألذ وأشهر الشوربات التي تقدم في المطبخ العالمي، حيث تمتاز بنكهتها الغنية وقوامها الكريمي الذي يمنح الجسم الدفء والطاقة، وخلال شهر رمضان المبارك يبحث الكثيرون عن وصفات لذيذة ومغذية لبدء الإفطار

فن ضيافة رمضان.. إتيكيت الدعوة لعزومة الإفطار

الخميس 06/مارس/2025 - 11:31 ص

يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة لتعزيز العلاقات الاجتماعية وتقوية الروابط العائلية من خلال العزومات والولائم التي تجمع الأحباب حول مائدة الإفطار، حيث تحمل هذه العزومات طابعًا خاصًا يعكس قيم الكرم والمودة،

منيو السحور.. طريقة عمل الفول بالحمص والليمون وتجنب المخللات لهذه الأسباب

الخميس 06/مارس/2025 - 02:36 ص

يتساءل الكثير من الأشخاص عن وجبة السحور ويقع البعض في عادة خاطئة عند تناول وجبة السحور، فقد يحرص الكثيرون على تناول المخللات في وجبة السحور خلال شهر رمضان، معتقدين أنها تضيف نكهة مميزة للطعام،