القارئ نيوز | الفيتامينات والمعادن

الإثنين 19 يناير 2026 الموافق 30 رجب 1447

More forecasts: Wetter 4 wochen

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

عاجل

سعر الريال السعودي والعملات الأجنبية الإثنين 19 يناير 2026

سعر الدينار الكويتي الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

سعر اليورو اليوم الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

تذبذب أسعار الأعلاف اليوم الإثنين 19 يناير 2026

سعر الريال السعودي والعملات الأجنبية الإثنين 19 يناير 2026

سعر الدينار الكويتي الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

سعر اليورو اليوم الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

تذبذب أسعار الأعلاف اليوم الإثنين 19 يناير 2026

سعر الريال السعودي والعملات الأجنبية الإثنين 19 يناير 2026

سعر الدينار الكويتي الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

سعر اليورو اليوم الإثنين 19 يناير 2026 بالبنوك المصرية

تذبذب أسعار الأعلاف اليوم الإثنين 19 يناير 2026

الفيتامينات والمعادن

وجبة ملوكية.. طريقة عمل سمك الفيليه بصوص البرتقال

الأحد 18/يناير/2026 - 07:41 م

يعتبر السمك من الأطباق التي تتربع على عرش المائدة العربية والعالمية، ليس فقط لمذاقه الشهي الذي لا يُقاوم، بل لكونه «كنزاً غذائياً» غنياً بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لصحة الجسم.

دفء الشتاء وغذاء المائدة.. طريقة عمل شوربة العدس بالليمون

الأربعاء 19/نوفمبر/2025 - 03:09 م

مع اقتراب فصل الشتاء، يتزايد الطلب بشكل ملحوظ على الأطباق التي تمنح الجسم الدفء والطاقة اللازمة لمواجهة انخفاض درجات الحرارة.

التين الشوكي| تراث غذائي غني بالفيتامينات والمعادن

الخميس 18/يوليو/2024 - 05:19 م

يحتوي التين الشوكي على العديد من الفيتامينات والمعادن وهو جزء من التراث الغذائي في مناطق معينة من العالم حيث يستخدم في الأغراض الغذائية والطبية التقليدية.