القارئ نيوز | الانتفاخ

الانتفاخ

كيف تقلل من الانتفاخ بعد الأكل؟ «نصائح بسيطة لحياة صحية»

الإثنين 08/سبتمبر/2025 - 04:00 ص

الانتفاخ من أكثر المشكلات الهضمية شيوعا التي يواجهها الناس بعد تناول الطعام مباشرة، وهو شعور بالامتلاء والتضخم في البطن قد يصاحبه غازات أو عدم ارتياح، ورغم أنه في الغالب لا يشير إلى مرض خطير إلا أن تكراره يؤثر على جودة الحياة ويجعل الشخص في حالة من الإزعاج المستمر، لذلك يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وبسيطة لتقليل الانتفاخ بعد الأكل والتمتع بجهاز هضمي أكثر راحة.

لتخفيف الانتفاخ.. أعشاب مفيدة من مطبخك أضفيها إلى الشاي بعد الإفطار

الجمعة 07/مارس/2025 - 07:00 م

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، حيث يحدث ذلك نتيجة تناول الطعام بسرعة، الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو المشروبات الغازية، كما أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة يؤدي إلى صعوبة الهضم،

مشروبات طبيعية مذهلة لتسريع الهضم.. لا تفوتها

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 06:31 م

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات الهضم البطيء التي قد تسبب الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول الطعام، وهذه المشكلات قد تكون ناتجة عن اتباع عادات غذائية غير صحية أو قلة النشاط البدني أو حتى التوتر والضغط النفسي،

10 مشروبات طبيعية لتنظيف القولون وتحسين الهضم.. جربها الآن

الخميس 30/يناير/2025 - 09:01 م

يُعد تنظيف القولون والحفاظ على صحته من الأمور المهمة لتحسين عملية الهضم وتعزيز الصحة العامة، فالقولون يلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من السموم، وعندما يتعرض القولون للانسداد أو تراكم الفضلات

5 فواكه مذهلة للتخلص من انتفاخ القولون وتحسين الهضم

الإثنين 23/ديسمبر/2024 - 06:56 م

يعد انتفاخ القولون من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها الكثيرون، سواء بسبب العادات الغذائية غير الصحية، أو التوتر، أو مشاكل الجهاز الهضمي، يعد تناول الفواكه من الطرق الطبيعية الفعّالة للتخفيف

أفضل الأطعمة لراحة أمعائك وصحة جهازك الهضمي

الإثنين 04/نوفمبر/2024 - 10:30 م

لا شك أنه من المهم جداً الحفاظ على الأطعمة لسلامة الأمعاء، إذ يمكن أن تؤدي صحة الأمعاء السيئة إلى جميع أنواع المشاكل بداية من الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والانتفاخ والغثيان إلى مشاكل النوم ليلاً، وفق موقع Surrey Live.