القارئ نيوز | التمرين

أفضل وجبة خفيفة قبل التمرين بنصف ساعة لتعزيز طاقتك

الثلاثاء 04/فبراير/2025 - 10:01 ص

يعد اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة قبل التمرين من العوامل المهمة التي تؤثر على الأداء الرياضي بشكل مباشر حيث تساعد هذه الوجبة في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة وتحسين القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالإرهاق أثناء التمارين،

التمرين

أفضل وجبة خفيفة قبل التمرين بنصف ساعة لتعزيز طاقتك

الأكثر قراءة

استعدي لرمضان.. طريقة تحضير قمر الدين في المنزل بسهولة

محمد صلاح يزين التشكيلة المثالية للجولة 24 في البريميرليج

وزير الخارجية: وصول التجارة بين مصر وتركيا إلى 8.8 مليارات دولار

Watch it تطرح بوستر مسلسل الكابتن للفنانة رحمة أحمد

الاقتصادية تقضي بقبول استئناف الشيخ محمد أبو بكر وتغريمه 20 ألف جنيه

ﺗﺼﻮﻳﺖ

ترندات

أفضل وجبة خفيفة قبل التمرين بنصف ساعة لتعزيز طاقتك

مشروب البقدونس المغلي على الريق لتعزيز صحتك اليومية بفوائد مذهلة

تجنب شرب القهوة بعد هذا التوقيت لتحصل على نوم هادئ

فى الذكري الـ 50.. تكريم عائلة وصناع مسلسل أم كلثوم بماسبيرو