القارئ نيوز | إفطار محض ر

3 وجبات إفطار صحية يمكن تحضيرها ليلا لتوفير الوقت صباحا

السبت 31/مايو/2025 - 05:38 م

إفطار صحي ومغذٍ هو البداية المثالية ليوم نشيط ومنتج خاصة إذا تم تحضيره من الليل ليكون جاهزًا بمجرد الاستيقاظ في الصباح حيث يعد «توفير الوقت» في بداية اليوم أمرًا بالغ الأهمية لدى كثير من الأشخاص الذين يواجهون ضغوطًا في العمل أو الدراسة أو مسؤوليات الأسرة.

إفطار محض ر

3 وجبات إفطار صحية يمكن تحضيرها ليلا لتوفير الوقت صباحا

الأكثر قراءة

علاج مبتكر من «فايزر» يبطئ تقدم سرطان الثدي.. إليك التفاصيل الكاملة

ساندي حسنين تكشف الجانب الخفي من حياة سامح عامر في «صوت الحقيقة»

عيد ومراجعة.. نصائح ذهبية «لطلاب الثانوية العامة» في الإجازة

علامات لا تهمليها.. إشارات «الجوع المبكر» عند الأطفال حديثي الولادة

دراسة تكشف .. «البيتزا» ضمن الأطعمة المضادة للالتهابات بسبب مكون غير متوقع

ترندات

ساندي حسنين تكشف الجانب الخفي من حياة سامح عامر في «صوت الحقيقة»

الإعلامية دينا إبراهيم تروج للمتحف المصري الكبير من خلال برنامجها أنا والواقع

الرئيس السيسي يهنئ بيراميدز على لقب دوري أبطال أفريقيا.. إنجاز تاريخي

رسميا.. إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من 5 إلى 9 يونيو