وداعا لعسر الهضم… إليك علاجات طبيعية بعد الأطعمة الثقيلة
الهضم هو أحد أهم العمليات الحيوية التي تقوم بها المعدة من أجل تفكيك الطعام وتحويله إلى مواد مغذية يمكن للجسم الاستفادة منها بسهولة ولكن بعد تناول «الأطعمة الثقيلة» أو الوجبات الغنية بالدهون والبروتينات قد يُصاب الكثيرون بـ«بطء في الهضم» أو ما يُعرف بـ«عسر الهضم» وهو شعور غير مريح قد يتسبب في انتفاخ المعدة والشعور بالامتلاء المزعج.