فجع الوسط الإعلامي والفني في المغرب والعالم العربي صباح اليوم بخبر وفاة كوثر بودراجة الإعلامية والممثلة المغربية عن عمر ناهز الـ37 عامًا، بعد صراع مؤلم مع مرض السرطان.
ينصح العديد من الخبراء بالحفاظ على نظام نومي جيد، مؤكدين أهمية الاستيقاظ مبكرا، حيث أقرت بعض الدراسات في هذا الشأن أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون مبكرا يستمتعون بصحة جيدة.