القارئ نيوز

العسل

10 أفكار لحلويات منزلية صحية للأطفال بديلة عن المصنعة وسهلة التحضير

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 11:18 م

تعتبر الحلويات المصنعة من الخيارات المحببة للأطفال، لكنها قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف والمواد الحافظة التي تؤثر سلباً على صحتهم، لتحافظي على صحة أطفالك وتمنحيهم حلوى شهية ومغذية، يمكنك تجربة هذه الأفكار السهلة لتحضير حلويات منزلية صحية وخالية من المكونات الضارة.

وصفة طبيعية لترطيب البشرة وتنقيتها ومحاربة التجاعيد

الخميس 05/ديسمبر/2024 - 10:52 م

تعتبر العناية بالبشرة أحد أهم جوانب روتين الجمال لدى الكثيرين، حيث تسعى النساء والرجال على حد سواء إلى الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، واحدة من أكثر القضايا شيوعًا التي يواجها الجميع مع تقدم العمر هي التجاعيد وجفاف البشرة، مما يجعل البحث عن طرق طبيعية وآمنة للعناية بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية، في هذا المقال سنتناول وصفة طبيعية فعّالة لترطيب البشرة وتنقيتها، فضلاً عن محاربة التجاعيد.

لو مش قادر تنام.. جرب هذا المشروب السحري لضبط نومك وساعتك البيولوجية

الخميس 28/نوفمبر/2024 - 10:40 م

إذا كنت تعاني من الأرق أو تجد صعوبة في الحصول على نوم هادئ ومريح، فأنت لست وحدك، يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم في عالمنا المعاصر بسبب الضغط النفسي، واستخدام الأجهزة الإلكترونية، والعوامل البيئية. ولكن هل تعلم أن هناك مشروبًا طبيعيًا يمكنه مساعدتك في العودة إلى النوم العميق والمريح، وأيضًا ضبط ساعتك البيولوجية؟ هذا المشروب السحري هو خليط من مكونات طبيعية تساعد على تهدئة العقل والجسم.

فوائد تناول الثوم والعسل على معدة فارغة لصحتك

الثلاثاء 26/نوفمبر/2024 - 02:39 م

الثوم والعسل مكونان طبيعيان يتميزان بخصائص علاجية مذهلة، وقد استخدمتهما الثقافات المختلفة منذ قرون لتعزيز الصحة العامة ومكافحة الأمراض، عند تناولهما معًا على معدة فارغة، يصبح تأثيرهما أكثر قوة، إذ يمكن أن يقدما مجموعة من الفوائد الصحية التي تدعم الجهاز المناعي وتساهم في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي.

فوائد زيت النعناع للشعر: من تحفيز نموه إلى تعزيز لمعانه

الإثنين 25/نوفمبر/2024 - 10:13 م

زيت النعناع واحد من الزيوت العطرية الأكثر شهرة في عالم العناية بالجمال، حيث يُستخدم على نطاق واسع لفوائده الصحية والتجميلية، عندما يتعلق الأمر بالشعر، يتميز زيت النعناع بخصائص مذهلة تجعله خيارًا مثاليًا لتحسين صحة فروة الرأس وتعزيز جمال الشعر، بفضل احتوائه على مكونات طبيعية مثل المنثول والمواد المضادة للأكسدة، يوفر زيت النعناع فوائد متعددة تبدأ من تحفيز نمو الشعر وصولًا إلى تحسين لمعانه وفي هذا ال

مكونات طبيعية تعزز نضارة البشرة.. أبرزها العسل والكركم

السبت 23/نوفمبر/2024 - 01:31 م

الحفاظ على البشرة نضرة ومشرقة هو هدف يسعى إليه الكثيرون، وخاصة في ظل التعرض اليومي للعوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس، بدلاً من الاعتماد على المنتجات التجارية المحملة بالمواد الكيميائية، يمكن اللجوء إلى المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد مذهلة للبشرة دون آثار جانبية، إليك خمسة مكونات طبيعية بارزة لتعزيز نضارة البشرة، مع تسليط الضوء على فوائد العسل والكركم.

بدائل طبيعية لعلاج التهاب اللوزتين في المنزل

الثلاثاء 12/نوفمبر/2024 - 07:16 م

التهاب اللوزتين هو التهاب يصيب اللوزتين نتيجة العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وغالباً ما يصاحبه ألم في الحلق وصعوبة في البلع وارتفاع في درجة الحرارة، في حين أن العلاج الطبي قد يكون ضرورياً في بعض الحالات، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للتخفيف من الأعراض ودعم الشفاء، إليك أبرز البدائل الطبيعية لعلاج التهاب اللوزتين في المنزل:

أفكار مبتكرة لتحضير بودينج الشيا الصحي بطرق لذيذة

الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 09:16 م

بودينج الشيا هو خيار صحي ولذيذ لوجبة خفيفة أو إفطار غني بالعناصر الغذائية، بذور الشيا صغيرة الحجم لكنها مليئة بالألياف، والبروتينات، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعلها مفيدة لصحة القلب والجهاز الهضمي، من السهل تحضير بودينج الشيا بنكهات وطرق متنوعة لتناسب الأذواق المختلفة، إليك بعض وصفات بودينج الشيا الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.

طرق طبيعية للتخلص من البرد والسعال في المنزل

الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 07:41 م

يمكن أن تكون الإصابة بنزلات البرد والسعال أمرًا شائعًا ومرهقًا، خاصة في فصل الشتاء أو مع تغيرات الطقس، لحسن الحظ هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض والتسريع في الشفاء، وكلها يمكن تجربتها بسهولة في المنزل، إليك بعض الطرق الفعالة التي قد تساعدك في التخلص من البرد والسعال بطرق طبيعية:

مشروبات طبيعية لتعزيز حرق الدهون وخسارة الوزن

الأربعاء 06/نوفمبر/2024 - 07:40 م

تُعتبر المشروبات الطبيعية خيارًا ممتازًا لتعزيز عملية حرق الدهون والمساعدة في خسارة الوزن عند تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن، إليك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تسهم في تسريع عملية الأيض وزيادة فعالية الجسم في حرق السعرات الحرارية:

مفيد للكبد والقلب.. أبرز فوائد اللب الخشب

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 07:23 م

يفضل أغلب الناس تناول المكسرات أو الوجبات الخفيفة مثل اللب أثناء الجلسات العائلية أو مشاهدة الأفلام مثلا، و أثناء قضاء وقت جيد مع الأصدقاء ووقت النزهات.

أفضل الطرق الطبيعية والمنزلية لعلاج التهاب اللوزتين والتخفيف من الأعراض

الأربعاء 30/أكتوبر/2024 - 10:12 م

ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين وتجعل المريض يعاني من الألم، وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً، حيث يصيب التهاب اللوزتين المراهقين والشباب بالإضافة إلى الأطفال.

منها الشوفان والعسل.. 10 أطعمة تساعدك على النوم الجيد

الثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 11:18 م

ربطت بعض الدراسات بين الطعام وجودة النوم، حيث أشار بعض المتخصصون إلى أن تناول بعض الأطعمة قبل النوم تساعد على الحصول على نوم جيد، في حين لا يستحب أن يتم تناول أطعمة أخرى لتأثيرها على النوم الجيد، لذا يعرض هذا التقرير 10 أطعمة إذا تناولتها قبل النوم فستساعدك على الحصول على نوم هانئ.