القارئ نيوز | الركبة

الركبة

أسباب طقطقة الركبة وطرق علاجها بفعالية وأمان

الإثنين 29/ديسمبر/2025 - 06:00 ص

تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة «طقطقة الركبة» أثناء الحركة أو ثني الركبة، وقد يشعر البعض بالقلق من هذه الأصوات المزعجة، حيث تتفاوت أسبابها بين بسيطة وطبيعية وبين ما يحتاج إلى متابعة طبية، ويهدف القاريء نيوز في هذا المقال إلى توضيح أهم أسباب «طقطقة الركبة» وطرق علاجها بفعالية وأمان، مع تقديم نصائح للحفاظ على صحة الركبة ومنع تفاقم المشكلة.

حادث مروع على طريق بنها–المنصورة يصيب 12 شخصا

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 07:40 م

شهد طريق بنها - المنصورة أمام قرية تصفا بمدينة كفر شكر بمحافظة القليوبية، حادث تصادم مروعاً بين سيارة «ميكروباص» وأتوبيس كان يسير عكس الاتجاه.

إصابة 6 أشخاص في حادث أتوبيس بالدقهلية اليوم

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 02:41 م

شهد الطريق الدولي الساحلي في نطاق محافظة الدقهلية، اليوم الخميس الموافق 23 أكتوبر 2025، حادثاً مروعاً أسفر عن «إصابة 6 أشخاص» بجروح وكسور متفرقة بالجسم، إثر اصطدام عنيف لأتوبيس كان يحمل عدداً من الركاب بسور مبنى يقع أمام جامعة الدلتا.

موعد عودة عمر مرموش.. خبر سار لجماهير السيتي

الجمعة 26/سبتمبر/2025 - 10:35 ص

كشفت تقارير صحفية إنجليزية، عن تطورات مهمة بشأن إصابة الجناح الدولي المصري عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي، والموعد المنتظر لعودته إلى الملاعب بعد فترة غياب اضطرارية بسبب إصابة قوية في الركبة. تعرض مرموش للإصابة أثناء مشاركته مع منتخب مصر أمام بوركينا فاسو خلال فترة التوقف الدولي الماضية، وهو ما تسبب في

مانشستر سيتي يسحق نابولي بهدفين في دوري الأبطال

الخميس 18/سبتمبر/2025 - 11:55 م

واصل مانشستر سيتي بداية مشواره في دوري أبطال أوروبا موسم 2025-2026 بانتصار مثير على نابولي الإيطالي، في المباراة التي جمعت الفريقين مساء اليوم ضمن الجولة الأولى من مرحلة المجموعات، على ملعب الاتحاد بمدينة مانشستر، وسط حضور جماهيري كبير ومتابعة جماهيرية واسعة عبر شاشات قنوات بي إن سبورتس. ودخل مانشستر

جوارديولا يعلن مدة غياب عمر مرموش بعد الإصابة

الجمعة 12/سبتمبر/2025 - 04:16 م

تحدث الإسباني بيب جوارديولا، المدير الفني لمانشستر سيتي، عن إصابة النجم المصري عمر مرموش، والتي تعرض لها خلال مشاركته مع منتخب مصر أمام بوركينا فاسو في تصفيات كأس العالم 2026.

ظهور مرموش على عكازين يشعل المخاوف حول إصابته

الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 11:55 ص

أثار عمر مرموش، نجم منتخب مصر الأول والمحترف بصفوف مانشستر سيتي الإنجليزي، حالة من القلق داخل الوسط الرياضي المصري، بعد الإصابة القوية التي تعرض لها خلال مباراة الفراعنة أمام بوركينا فاسو، ضمن التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026.

لماذا تشعر بثقل في الركبة عند فردها؟.. 5 تفسيرات طبية محتملة

الأحد 03/أغسطس/2025 - 10:08 م

الركبة من المفاصل الحيوية التي يعتمد عليها الإنسان في الوقوف والحركة اليومية، ويعاني الكثيرون من الشعور بـ«ثقل في الركبة عند فردها» وهو ما يدفعهم للتساؤل عن الأسباب المحتملة وراء هذا الإحساس المزعج الذي قد يؤثر على نمط الحياة بشكل واضح.

«الرياضة» تحيل اللاعبة شيماء عاطف للتحقيق بعد إساءات على مواقع التواصل

الثلاثاء 15/يوليو/2025 - 02:02 م

في خطوة حاسمة تؤكد التزامها بالانضباط المؤسسي والمواثيق الأخلاقية، قررت وزارة الشباب والرياضة، إحالة اللاعبة «شيماء عاطف بركات» لاعبة المصارعة ضمن صفوف المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي (مرحلة الصفوة)، إلى التحقيق الفوري، وذلك على خلفية ما بدر منها من إساءات عبر مواقع التواصل الاجتماعي تجاه إدارة المشروع، وهو ما اعتبرته الوزارة مخالفًا للأعراف واللوائح المنظمة للعمل داخل المنظومة الرياضية.

الأهلي يدرس مستقبل شبابه.. وخطوات لحسم إعارة رضا سليم

الثلاثاء 01/يوليو/2025 - 07:44 م

في إطار التحضيرات المبكرة للموسم الكروي الجديد، طلب مسئولو النادي الأهلي من المدير الفني الإسباني خوسيه ربيرو، حسم مصير عدد من اللاعبين الشباب العائدين من الإعارة خلال الفترة الماضية، لتحديد ما إذا كانوا سيحصلون على فرصة مع الفريق الأول في الموسم المقبل أو سيتم تجديد إعارتهم لأحد الأندية الراغبة في خدماتهم.

بعد إجراء جراحة الغضروف.. أول ظهور لرضا سليم لاعب الأهلي بالعكاز

الجمعة 21/فبراير/2025 - 02:50 م

شارك المغربي رضا سليم، لاعب الأهلي، صورته مع بعض الأصدقاء فى النمسا بعد أول ظهور له بالعكاز بعد إجراء جراحة غضروف الركبة، وهي الإصابة التي تسببت في رفع اسمه من قائمة الفريق فى يناير الماضي، وتم قيد التونسي علي معلول بدلا منه.

أعشاب طبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 08:44 م

تُعد آلام الركبة والتهاب المفاصل من المشاكل الشائعة، خاصة مع تقدم العمر أو الإصابة بالإجهاد المتكرر ورغم توفر العلاجات الدوائية، إلا أن الكثيرين يفضلون البحث عن علاجات طبيعية لتخفيف الآلام، تلعب الأعشاب دوراً هاماً في تخفيف الالتهاب وتسكين الألم، وإليك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها قد تكون مفيدة لألم الركبة والتهاب المفاصل:

قل وداعًا لآلام الركبة.. خبير يكشف أحدث طرق العلاج المتقدمة

السبت 02/نوفمبر/2024 - 02:02 م

تعدّ آلام الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على حياة الكثيرين، خاصةً مع تقدم العمر، يعاني الملايين حول العالم من آلام الركبة الناتجة عن أسباب متنوعة مثل التهاب المفاصل، الإصابات الرياضية أو حتى البلى الناتج عن الاستخدام المتكرر، لذا هناك اهتمام متزايد بالبحث عن علاجات فعالة تخفف من هذه الآلام، وتساعد على استعادة الحركة بشكل طبيعي.