أفكار مبتكرة لتحضير بودينج الشيا الصحي بطرق لذيذة
بودينج الشيا هو خيار صحي ولذيذ لوجبة خفيفة أو إفطار غني بالعناصر الغذائية، بذور الشيا صغيرة الحجم لكنها مليئة بالألياف، والبروتينات، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعلها مفيدة لصحة القلب والجهاز الهضمي، من السهل تحضير بودينج الشيا بنكهات وطرق متنوعة لتناسب الأذواق المختلفة، إليك بعض وصفات بودينج الشيا الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.