ما هي أنفلونزا الكيتو وأبرز أعراضها ونصائح الوقاية
يعد نظام «الكيتو» الغذائي واحدًا من أشهر الأنظمة المنتشرة في السنوات الأخيرة نظرًا لقدرته على خفض الوزن سريعًا وتحسين مستويات الطاقة عند بعض الأشخاص، إلا أن الكثير من متبعي هذا النظام يواجهون ما يعرف باسم «أنفلونزا الكيتو» وهي مجموعة من الأعراض المصاحبة لبدء هذا الدايت بسبب التغير المفاجئ في طريقة حصول الجسم على الطاقة، ويبحث الكثيرون عن فهم أوضح لماهية هذه الحالة وكيفية التعامل معها بطرق صحية وآم