القرع: كنز صحي يقيك من أخطر الأمراض ويعزز قوة نظرك

القرع، المعروف أيضًا باليقطين، ليس مجرد خضار يُستخدم في تحضير أطباق شهية، بل يُعدّ من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، يتميز القرع بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المذهلة التي تجعله جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة، وخاصة صحة العين.