للحامل في رمضان.. أطعمة مثالية لتغذية الأم والجنين
يُعتبر شهر رمضان فترة مميزة تتغير فيها العادات الغذائية ونمط الحياة اليومي، وقد تواجه المرأة الحامل تحديات أثناء الصيام تتعلق بالحفاظ على صحتها وصحة جنينها، حيث يحتاج الجسم إلى تغذية متوازنة تضمن حصوله على جميع العناصر