5 نصائح ذهبية لتخفيف التوتر والقلق أثناء المذاكرة.. حضّر نفسك للامتحانات بثقة
التحضير للامتحانات قد يكون فترة مليئة بالتوتر والقلق بالنسبة للكثير من الطلاب، مما يؤثر على الأداء والتركيز، ومع ذلك هناك استراتيجيات فعّالة يمكنها أن تخفف من حدة القلق وتساعدك على المذاكرة بشكل أفضل، يقدم لك القارئ نيوز خمس نصائح ذهبية لتحقيق ذلك.