احذر من هذه الأطعمة قد تسبب لك هشاشة العظام!
تعد صحة العظام أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على جسم قوي وحيوي، هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر، تحدث هذه الحالة عندما تصبح العظام ضعيفة وهشة، مما يزيد من خطر الكسور والإصابات.