لماذا يجب أن تتناول كوبًا من التمر يوميًا في رمضان؟.. فوائد مذهلة
يُعتبر التمر من الأطعمة الأساسية في شهر رمضان، حيث يُنصح بتناوله عند الإفطار نظرًا لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط بعد ساعات طويلة من الصيام.