القارئ نيوز | مرأة ومنوعات Page 8

مرأة ومنوعات Page 8

أسرار الزنجبيل لبشرة مشرقة وشعر قوي.. اكتشفيها الآن

الإثنين 02/ديسمبر/2024 - 03:43 م

يعد الزنجبيل من أكثر المكونات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية وجمالية متعددة، ويستخدم منذ العصور القديمة في علاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية وبفضل خصائصه الفعّالة، أصبح الزنجبيل

أفضل نصائح للعناية بالورد في الشتاء للحفاظ على جماله وعبيره

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 09:57 م

الورد، بجماله ورائحته العطرة، يُعتبر من أجمل الإضافات لأي حديقة أو منزل ومع قدوم فصل الشتاء، يصبح الحفاظ على الورد تحديًا، خاصةً بسبب التغيرات الكبيرة في درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية، للحفاظ على رونق الورود وجمالها، هناك مجموعة من النصائح البسيطة لكنها فعالة.

كل ما تحتاج معرفته عن الأرق: أسبابه وأفضل طرق علاجه

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 09:17 م

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يؤثر على جودة حياة الملايين حول العالم، يمكن أن يظهر الأرق في صورة صعوبة في النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، أو الاستيقاظ المبكر دون القدرة على العودة إلى النوم وعلى الرغم من أن الجميع قد يواجهون ليلة من الأرق من وقت لآخر، إلا أن المشكلة تصبح أكثر تعقيدًا عندما تتحول إلى حالة مزمنة تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية.

الأسماك الزيتية والحبوب الكاملة: سر الوقاية من التهاب المفاصل

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 09:06 م

التهاب المفاصل من أكثر الحالات الصحية شيوعًا التي تؤثر على الملايين حول العالم، خاصة مع التقدم في العمر ورغم أنه لا يمكن دائمًا منع الإصابة بهذا المرض، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الخيارات الغذائية يمكن أن تلعب دورًا محوريًا في تقليل مخاطر الإصابة به، من بين هذه الخيارات، يبرز تناول الأسماك الزيتية والحبوب الكاملة كعاملين أساسيين للوقاية من التهاب المفاصل وتحسين صحة المفاصل بشكل عام.

لماذا يظهر الشعر الأبيض؟ اكتشف الأسباب وكيفية التعامل معها

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 08:26 م

يعد ظهور الشعر الأبيض من الظواهر الطبيعية التي يعاني منها الكثيرون مع التقدم في العمر ومع ذلك، فإن ظهور الشعر الأبيض لا يرتبط فقط بالعمر بل يمكن أن يحدث نتيجة لعدة عوامل أخرى، في هذا المقال يستعرض القارئ نيوز الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض وكيفية التعامل معه.

دراسة تكشف كيف يمكن لمكملات فيتامين د أن تساهم بخفض ضغط الدم

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 07:21 م

يعد ضغط الدم المرتفع من أبرز القضايا الصحية التي يعاني منها الكثير من الأفراد حول العالم، يُعرف هذا الاضطراب بأنه حالة صحية مزمنة تحدث عندما يكون ضغط الدم في الأوعية الدموية أعلى من المعدل الطبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب والفشل الكلوي، في ظل هذه المخاطر، تزداد أهمية البحث عن طرق فعّالة للمساعدة في تقليل ضغط الدم، وواحدة من أحدث الدراسات التي أثارت الا

الإفراط في تناول القهوة سريعة التحضير يهدد صحتك.. إليك طرق تقليل المخاطر

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 06:34 م

تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، ويميل العديد من الأشخاص إلى شربها بشكل يومي نظرًا لمذاقها الرائع وتأثيرها المنبه، لكن مع ازدياد شعبية القهوة سريعة التحضير، يجب أن يكون هناك وعي أكبر حول مخاطر الإفراط في تناولها وتأثيراتها الصحية على المدى الطويل، في هذا المقال يتطرق القارئ نيوز إلى كيفية تهديد الإفراط في تناول القهوة سريعة التحضير على صحتك، ويستعرض بعض الطرق لتقليل هذه المخ

وزارة الصحة توضح: 4 حالات يحظر فيها استخدام المضادات الحيوية

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 04:58 م

أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية عن تحذير شديد من الاستخدام غير الصحيح لـ المضادات الحيوية، مشيرة إلى أنها ليست العلاج المناسب لجميع الأمراض.

وداعًا للتجاعيد: استخدمي قشر البرتقال لشد البشرة وتجديد شبابها بدلًا من رميه

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 02:15 م

من منا لا يحب البرتقال؟ فهو فاكهة لذيذة ومغذية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لكن بعد تناول البرتقال، غالبًا ما نرمي قشره دون أن ندرك أنه يمكن أن يكون سرًا للعناية بالبشرة وجعلها أكثر شبابًا وحيوية، نعم قشر البرتقال الذي نعتبره عادة نفاية يحتوي على العديد من المركبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تجديد البشرة وشدها والتخلص من التجاعيد.

طرق متنوعة لتحضير الكيك بمكونات بسيطة: اختاري الوصفة اللي تحبيها

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 01:53 م

إذا كنتِ ترغبين في تحضير أنواع مختلفة من الكيك في المنزل باستخدام مكونات بسيطة، فإليكِ بعض الوصفات التي تناسب جميع الأذواق والمناسبات، يمكنك تقديم الكيك مع المشروبات الباردة أو الساخنة سواء في السهرة أو الصباح، في هذا المقال يستعرض لكِ القارئ نيوز مجموعة من الوصفات المختلفة لعمل الكيك بمكونات بسيطة، لتتمكني من اختيار الوصفة التي تناسب ذوقك والمناسبة التي تحضرين لها الكيك.

خبراء يكشفون مخاطر استخدام الألومنيوم لتخزين الطعام ويقترحون حلولاً بديلة

الأحد 01/ديسمبر/2024 - 01:06 م

تُعد عبوات الألومنيوم وأوراقه من الوسائل الشائعة لتخزين الطعام في المنازل والمطاعم، نظرًا لسهولة استخدامها وقدرتها على حفظ الطعام من العوامل الخارجية مثل الهواء والرطوبة ومع ذلك، يثير خبراء الصحة مخاوف متزايدة بشأن المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام الألومنيوم لتخزين الطعام، خاصة عند تعرضه للحرارة أو الأطعمة الحمضية.

أنقذ شعرك قبل فوات الأوان.. عادة تضر الشعر وتؤدي إلى الصلع

السبت 30/نوفمبر/2024 - 08:11 م

يُعتبر الشعر من أهم علامات الجمال والصحة، ولذا فإن العناية به والحفاظ عليه أمر أساسي في روتيننا اليومي، إلا أن هناك بعض العادات التي قد تبدو غير ضارة في البداية، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تضر بالشعر وتؤدي إلى تساقطه أو حتى الصلع،

تشعر بضعف في الشم؟.. أفضل الفيتامينات والنصائح لاستعادتها

السبت 30/نوفمبر/2024 - 05:02 م

حاسة الشم هي إحدى الحواس الخمس الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا، تلعب هذه الحاسة دورًا مهمًا في تجربة الطعم، واستشعار الروائح المميزة، وحتى التنبيه إلى المخاطر مثل تسرب الغاز أو الدخان،

تأثير شرب الماء خلال تناول الطعام على صحة الجهاز الهضمي

السبت 30/نوفمبر/2024 - 04:09 م

يعد شرب الماء جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان وصحته العامة، حيث يلعب دورًا مهمًا في ترطيب الجسم وتعزيز وظائفه الحيوية ومع ذلك، فإن توقيت شرب الماء أثناء الوجبات يثير تساؤلات عديدة حول تأثيره على صحة الجهاز الهضمي، هل يعيق شرب الماء الهضم؟ أم أنه يسهم في تحسينه؟ في هذا المقال يستعرض القارئ نيوز الآراء العلمية والحقائق المرتبطة بهذا الموضوع.

سر العلاقة القوية: أهمية التواصل العاطفي بين الأم وطفلها

السبت 30/نوفمبر/2024 - 03:51 م

العلاقة بين الأم وطفلها تُعد من أقوى الروابط الإنسانية، فهي ليست مجرد علاقة بيولوجية، بل تمتد لتشمل أبعادًا عاطفية ونفسية تُشكّل شخصية الطفل ومستقبله، التواصل العاطفي بين الأم وطفلها يُعد ركيزة أساسية لهذه العلاقة، فهو الأساس الذي يُبنى عليه الشعور بالأمان والانتماء، وهو المفتاح الذي يفتح أبواب التفاهم والثقة، في هذا المقال يستعرض القارئ نيوز أهمية تعزيز التواصل العاطفي بين الأم وطفلها وكيف يُمكن

5 تمارين منزلية فعّالة لحرق السعرات الحرارية بـ أيام الشتاء الباردة

السبت 30/نوفمبر/2024 - 02:36 م

أيام الشتاء الباردة قد تجعلنا نشعر بالخمول والكسل، ولكن مع بعض التعديلات البسيطة على روتيننا اليومي، يمكننا الحفاظ على لياقتنا البدنية وحرق السعرات الحرارية بشكل فعّال، لا يتطلب الأمر دائمًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الخروج في الطقس البارد، فبعض التمارين الرياضية البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل ستساعدك على البقاء نشطًا وحرق الدهون، إليك 5 تمارين رياضية فعّالة يمكنك القيام بها في الم

ودّعي قشرة شعر طفلك بـ 5 زيوت طبيعية متوفرة بمنزلك وبخطوات سهلة

السبت 30/نوفمبر/2024 - 01:42 م

تعد قشرة الشعر من المشكلات الشائعة التي تواجه الأطفال، وتسبب القلق للأمهات لما تسببه من إزعاج وحكة للطفل، بالإضافة إلى تأثيرها على مظهر الشعر، هذه المشكلة قد تكون ناتجة عن جفاف فروة الرأس، أو حساسية تجاه منتجات معينة، أو حتى بعض التغيرات البيئية، الخبر السار أن الحل يمكن أن يكون بسيطًا وطبيعيًا باستخدام زيوت متوفرة في منزلك، في هذا المقال يقدم لكِ القارئ نيوز على 5 زيوت طبيعية فعّالة تساعد على الت

طريقة تحضير سلطة بابا غنوج بالرمان والليمون: نكهة شرقية منعشة ولذيذة

السبت 30/نوفمبر/2024 - 12:54 م

تعتبر سلطة بابا غنوج من أشهر الأطباق في المطبخ الشرقي، حيث تتميز بطعمها اللذيذ والفريد الذي يجمع بين نكهة الباذنجان المدخن، وملمس الحمص الناعم، والبهارات المميزة ولكن في هذا المقال بقدم لكِ القارئ نيوز وصفة مبتكرة لسلطة بابا غنوج بالرمان والليمون، التي تضيف لمسة من الانتعاش والتجديد لهذا الطبق التقليدي، باستخدام الرمان الطازج والليمون، ستحصلين على طعم مميز ومذاق فريد يتناسب مع جميع الأذواق، سواء ك

ماسك الموز للبشرة الحساسة: علاج طبيعي مليء بالفيتامينات والمعادن المغذية

الجمعة 29/نوفمبر/2024 - 09:53 م

تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة واهتمامًا فائقًا، حيث تكون عرضة للتحسس والتهيج بسهولة نتيجة للعوامل البيئية أو استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة، لذلك يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية وآمنة تساعد في تهدئة البشرة وتعزيز صحتها، من بين هذه الحلول يأتي ماسك الموز كأحد العلاجات الطبيعية الفعّالة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المغذية التي تعمل على تح

لو بتخططي لتجديد شقتك.. 5 ألوان دهانات عصرية تناسب جميع الأذواق

الجمعة 29/نوفمبر/2024 - 08:47 م

تجديد شقتك من وقت لآخر ليس مجرد تغيير في الشكل، بل هو فرصة لبث الحيوية والراحة، اختيار ألوان الدهانات يلعب دورًا محوريًا في تحديد الطابع العام للديكور، إذ يمكن أن تعكس الألوان أسلوبك الشخصي وتضيف لمسات مميزة إلى كل غرفة، إذا كنتِ تخططين لتجديد شقتك، يقدم لكِ القارئ نيوز 5 ألوان دهانات عصرية تناسب جميع الأذواق، مع نصائح عن كيفية استخدامها بشكل مثالي.