القارئ نيوز | اضطرابات النوم

اضطرابات النوم

من الحلويات إلى الحالة النفسية.. مفاجآت حول أسباب «عسر الهضم لدى الصغار»

الجمعة 25/يوليو/2025 - 11:54 م

الهضم يُعد من العمليات الحيوية الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل ليحافظ على صحته ونموه السليم، غير أن اضطراب عملية «الهضم» لدى الأطفال بات أمرًا شائعًا يثير قلق الأمهات والآباء في مختلف المراحل العمرية، فبينما يظن البعض أن السبب يعود فقط إلى تناول أطعمة غير مناسبة أو دسمة، تكشف الدراسات الحديثة عن مفاجآت غير متوقعة تقف خلف إصابة الطفل بعسر «الهضم».

وداعا للأرق والتوتر.. وصفات طبيعية مجربة لراحة البال والنوم الهادئ

الثلاثاء 22/أبريل/2025 - 11:40 م

النوم الصحي هو أحد أهم مقومات الراحة الجسدية والاتزان النفسي، إلا أن كثيرين يعانون من الأرق والتوتر والقلق الذي يحرمهم من الاستمتاع بلحظات نوم هادئة وعميقة، وتعد الوصفات الطبيعية أحد الحلول الفعالة التي يلجأ إليها البعض لتفادي الآثار الجانبية للأدوية المهدئة.

اضطرابات النوم والكبد الدهني: علاقة تؤثر على صحتك بشكل غير متوقع

الثلاثاء 17/ديسمبر/2024 - 04:43 م

في عالمنا المعاصر، تزايدت مشكلة اضطرابات النوم بشكل ملحوظ، وهي مشكلة قد تكون لها تأثيرات كبيرة على الصحة العامة، ومن أبرز المشكلات الصحية التي قد تكون مرتبطة باضطرابات النوم هو مرض الكبد الدهني، وهي حالة تصبح فيها الدهون تتراكم في خلايا الكبد، مما قد يؤدي إلى مجموعة من الأضرار الصحية، ورغم أن البعض قد يعتقد أن اضطرابات النوم والكبد الدهني مشكلتان منفصلتان، إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة تشير إلى و

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض قد يكون لديك إجهاد مزمن

الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 01:36 م

الإجهاد المزمن هو حالة صحية متزايدة الوعي في عصرنا الحالي، حيث يعاني الكثيرون من آثارها المدمرة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، يُعرف الإجهاد المزمن بأنه شعور مستمر بالإرهاق العقلي والجسدي لا يتلاشى حتى بعد الحصول على الراحة،

فاكهة طبيعية تساعدك على النوم بشكل أسرع من الحبوب المنومة

الثلاثاء 05/نوفمبر/2024 - 04:02 م

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات في النوم، سواء كان ذلك بسبب التوتر أو الإجهاد اليومي أو اضطرابات النوم المزمنة وفي محاولاتهم للحصول على نوم هادئ، يلجأ البعض إلى الحبوب المنومة،

الإجهاد النفسي والتوتر لفترات طويلة يضع صحتك الجسدية والعقلية في خطر

الثلاثاء 29/أكتوبر/2024 - 05:42 م

أفادت منظمة الصحة العالمية، إن الإجهاد النفسي هو استجابة الجسم الطبيعية للتحديات والتهديدات، وغالبًا ما تصاحبه استجابات جسدية واجتماعية وعاطفية، لكن صحتنا بوجه عام قد تتأثر بطريقة تعاملنا مع المواقف المُسببة للإجهاد النفسي.