القارئ نيوز | الكوليسترول

الكوليسترول

فوائد تناول الثوم على الريق: 7 تأثيرات مذهلة لصحتك

السبت 14/ديسمبر/2024 - 07:09 م

الثوم ليس مجرد عنصر أساسي في المطبخ لإضافة النكهة المميزة إلى الأطباق، بل يُعتبر أيضًا من أقوى الأطعمة التي تحمل فوائد صحية مذهلة، منذ العصور القديمة، استُخدم الثوم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها، يُعد تناوله على الريق صباحًا من أكثر الطرق فعالية للاستفادة من خصائصه العلاجية، حيث يكون الجسم في حالة استعداد لامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

الحلبة والزعرور.. حلول طبيعية لخفض الكوليسترول بدون أدوية

الجمعة 13/ديسمبر/2024 - 09:10 م

ارتفاع الكوليسترول يُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، يلجأ الكثيرون إلى الأدوية الطبية لخفض مستويات الكوليسترول، لكن هناك حلولًا طبيعية يمكن أن تكون فعّالة عند اتباعها بجانب نمط حياة صحي.

10 علامات تحذيرية تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 02:49 م

الكوليسترول هو مادة شمعية ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم مثل تكوين خلايا جديدة وإنتاج الهرمونات، إلا أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية،

ابدأ يومك بصحة: مشروبات صباحية تساهم في خفض الكوليسترول وتعزيز صحة قلبك

الأربعاء 13/نوفمبر/2024 - 12:53 م

الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمر بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب والشرايين، تناول بعض المشروبات الصحية على الريق يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب، إليك بعض المشروبات التي يمكن أن تساهم في هذا الغرض.

‎تأثير استهلاك الفراولة والفستق على صحة القلب والعين

الثلاثاء 12/نوفمبر/2024 - 04:14 م

الفراولة والفستق من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية كبيرة للقلب والعين، إذ يحتويان على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام، يستعرض لكم القارئ نيوز في هذا المقال كيفية تأثيرهما على صحة القلب والعين تحديدًا.

تناول البيض بكثرة يومياً: مخاطر صحية يجب معرفتها

الأربعاء 06/نوفمبر/2024 - 02:48 م

يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات (كفيتامين B12 وD) والمعادن (كالحديد والزنك)، ما يجعله من الأطعمة المفضلة للكثيرين.

الزبدة أم الزيوت النباتية: أيهما الخيار الأفضل لصحة القلب؟

الأحد 03/نوفمبر/2024 - 01:03 م

تُعد صحة القلب واحدة من أبرز الاهتمامات الصحية التي يسعى الكثير من الأشخاص للحفاظ عليها، يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في دعم صحة القلب، ومن بين أبرز الأسئلة الغذائية الشائعة: هل الزبدة أم الزيوت النباتية هي الخيار الأفضل لصحة القلب؟ دعونا نستعرض المعلومات العلمية المتوفرة لنصل إلى إجابة أكثر دقة.

أعراض جسدية قد تكشف عن انسداد الشرايين القلبية: انتبه لهذه العلامات المبكرة

السبت 02/نوفمبر/2024 - 09:55 م

انسداد الشرايين القلبية حالة خطيرة تحدث عندما تتراكم الدهون والكوليسترول داخل جدران الشرايين التي تزود القلب بالدم، مما يعيق تدفق الدم بشكل طبيعي، وهذا الانسداد يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية أو الذبحة الصدرية، فمن المهم التعرف على العلامات الجسدية التي قد تشير إلى انسداد الشرايين القلبية مبكرًا، لضمان التدخل الطبي في الوقت المناسب.

أسرار البيض.. فوائده وأضراره وطرق تحضيره الصحية

الأربعاء 30/أكتوبر/2024 - 09:48 م

خبيرة تغذية توضح وتفجر مفأجاة بشأن علاقة البيض بالكوليسترول، حيث يعتبر البيض من الإضافات الشائعة في العديد من الأنظمة الغذائية، فالبيض معروف بعناصره الغذائية العالية، كما يحتوى على الكوليسترول الغذائي النافع، وفي حين حاولت نتائج جمعية القلب الأمريكية الحد من الخوف بشأن الكوليسترول في البيض، فإن طريقة طهيه لا تزال تلعب دورًا في صحتنا العامة، وذلك

علامات تظهر ارتفاع الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

الإثنين 28/أكتوبر/2024 - 03:59 م

نادرًا ما يتسبب ارتفاع الكوليسترول في ظهور أعراض واضحة في البداية، لكن هناك بعض العلامات التي تظهر على أجزاء من الجسم، مثل الوجه، والتي قد تشير إلى وجود مشكلات صحية.

تعرف على فوائد عصير التفاح لمرضي القلب

الثلاثاء 08/أكتوبر/2024 - 02:56 م

يعد عصير التفاح من أفضل عصائر الفواكه التي تستخدم كعلاج للعديد من الأمراض، وينصح معظم الأطباء المرضى باتباع نظام غذائي سليم، والاعتماد على العصائر والفواكه كمحاربة عدد من الأمراض