القارئ نيوز | العظام

العظام

اليوم العالمي لمرضي السكري.. علاقة أمراض العظام والمفاصل بـ السكر

الخميس 14/نوفمبر/2024 - 10:05 م

يحتفي العالم أجمع اليوم الخميس الموافق 14 نوفمبر، باليوم العالمي لمرض السكر، الذي يعد من أكثر الأمراض المزمنة بسبب عدم إنتاج البنكرياس للأنسولين، ومن أبرز تأثيراته الإصابة بالتهاب المفاصل وأمراض العظام.

أخصائي يحذر من مخاطر تناول جرعات زائدة من فيتامين د

الخميس 14/نوفمبر/2024 - 08:13 م

في السنوات الأخيرة، ازداد الوعي بفوائد فيتامين د، خاصة لدوره المهم في تقوية العظام وتعزيز مناعة الجسم مع ذلك، يحذر الأخصائيون من الإفراط في تناول هذا الفيتامين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار صحية جسيمة.

أهمية الكالسيوم لصحة الجسم: فوائده ومصادره ومكملاته وأعراض نقصه

السبت 09/نوفمبر/2024 - 01:32 م

يُعد الكالسيوم أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، لا يقتصر دور الكالسيوم على دعم صحة العظام والأسنان فحسب، بل يمتد ليشمل وظائف أخرى مثل تحسين أداء العضلات،

أفضل مشروبات الصيام المتقطع لتعزيز الصحة وتحفيز حرق الدهون

الجمعة 08/نوفمبر/2024 - 04:21 م

الصيام المتقطع أصبح أسلوب حياة للكثيرين بفضل فوائده العديدة في تحسين الصحة ودعم فقدان الوزن، خلال فترات الصيام يمكن للمشروبات أن تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الترطيب، دعم التمثيل الغذائي، وتقليل الجوع دون كسر الصيام، إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يمكنك تناولها أثناء الصيام المتقطع لتعزيز صحتك وتحفيز حرق الدهون.

قل وداعًا لآلام الركبة.. خبير يكشف أحدث طرق العلاج المتقدمة

السبت 02/نوفمبر/2024 - 02:02 م

تعدّ آلام الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على حياة الكثيرين، خاصةً مع تقدم العمر، يعاني الملايين حول العالم من آلام الركبة الناتجة عن أسباب متنوعة مثل التهاب المفاصل، الإصابات الرياضية أو حتى البلى الناتج عن الاستخدام المتكرر، لذا هناك اهتمام متزايد بالبحث عن علاجات فعالة تخفف من هذه الآلام، وتساعد على استعادة الحركة بشكل طبيعي.

فوائد البلح الرطب للحامل.. كنز صحي لكِ ولجنينك

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 08:13 م

تعتبر فترة الحمل فترة حرجة في حياة المرأة، كما تتطلب رعاية خاصة، وذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول البلح الرطب في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك لأن للرطب قيمة غذائية عالية بفضل احتوائه على العديد من المركبات الغذائية والعناصر المعدنية المهمة للجسم، ناهيك عن السكريات سريعة الامتصاص، والأحماض، والبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، و أ، وب1، وب2، وسنتحدث في هذا

احذر من هذه الأطعمة قد تسبب لك هشاشة العظام!

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 01:58 م

تعد صحة العظام أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على جسم قوي وحيوي، هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر، تحدث هذه الحالة عندما تصبح العظام ضعيفة وهشة، مما يزيد من خطر الكسور والإصابات.