القارئ نيوز | مرأة ومنوعات Page 14

مرأة ومنوعات Page 14

10 حلول منزلية فعّالة لتهدئة السعال بطريقة طبيعية

الخميس 21/نوفمبر/2024 - 04:39 م

السعال من الأعراض الشائعة التي قد تصاحب نزلات البرد، الحساسية، أو مشكلات الجهاز التنفسي، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في تهدئة السعال بطريقة طبيعية وآمنة، إليك أبرز 10 حلول منزلية فعّالة:

اكتئاب الدراسة: تخلصوا منه بخطوات فعّالة

الخميس 21/نوفمبر/2024 - 04:15 م

يعد اكتئاب الدراسة من أكثر الظواهر النفسية شيوعًا بين الطلاب في مختلف المراحل التعليمية، يعاني الكثير من الطلاب من مشاعر الحزن، القلق، والضغط النفسي نتيجة التحديات الأكاديمية وضغوط الحياة اليومية، هذه الحالة يمكن أن تؤثر على الأداء الدراسي والحياة الشخصية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح،

مش كل ما تتوتر تلجأ للأكل.. مشروبات تمنحك الهدوء والاسترخاء

الخميس 21/نوفمبر/2024 - 01:59 م

مشروبات تمنحك العدوء وتقليل التوتر هو أحد أكثر المشاعر شيوعًا في حياتنا اليومية، سواء كان بسبب العمل، العلاقات، أو حتى الضغوط البسيطة، يلجأ الكثيرون منا إلى تناول الطعام كوسيلة للتخفيف عن أنفسهم،

السمن البلدي أم زيت الزيتون.. أيهما الأفضل لصحتك وللطهي؟

الخميس 21/نوفمبر/2024 - 10:58 ص

عند الحديث عن الطهي واختيار الدهون الصحية، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن سؤال مهم: هل السمن البلدي أم زيت الزيتون هو الأنسب لصحتنا؟، وفي هذا المقال يستعرض “القارئ نيوز” الفوائد الصحية لكل منهما،

توضيح من وزارة الصحة: أهمية الكربوهيدرات في دعم بناء العضلات

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 06:36 م

نشرت وزارة الصحة عبر موقعها الرسمي توضيحًا حول أهمية الكربوهيدرات باعتبارها المصدر الرئيسي للطاقة التي تحتاجها العضلات.

أبرزها الحلبة: 3 أعشاب مذهلة لتحسين حياتك وصحتك

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 06:04 م

تلعب الأعشاب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة وتحسين جودة الحياة بفضل فوائدها الطبيعية ومكوناتها الغنية بالعناصر المغذية، ومن بين هذه الأعشاب توجد ثلاث نجمات يُمكن أن تُحدث فارقًا في حياتك: الحلبة، الزنجبيل، والكركم.

رعاية طفلك أولاً: 10 نصائح أساسية لتغذية صحية ومتوازنة

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 05:47 م

تغذية الطفل بشكل صحيح تعد من أهم الأمور التي تؤثر على نموه وصحته الجسدية والعقلية، الاهتمام بالنظام الغذائي للطفل لا يتعلق فقط بملء معدته، بل بضمان حصوله على العناصر الغذائية اللازمة لنمو سليم ومتوازن، في هذا المقال يستعرض القارىء نيوز 10 نصائح أساسية لتغذية صحية ومتوازنة لطفلك.

طريقة تحضير طاجن الدجاج الهندي بلمسة مصرية شهية

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 04:15 م

يعد طاجن الدجاج الهندي من الأطباق الشهيرة التي تتميز بتنوع توابلها ونكهاتها المميزة، ولكن يمكن إضافة لمسة مصرية لهذا الطبق لتقديمه بطريقة جديدة وشهية، في هذا المقال يستعرض “القارئ نيوز” طريقة تحضير طاجن دجاج هندي بلمسة مصرية من خلال إضافة بعض المكونات المصرية التي ستعزز من الطعم وتجعل الطبق مختلفًا عن النسخة الهندية التقليدية.

5 خطوات سهلة لاختيار البرفيوم المثالي لموسم الشتاء

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 03:29 م

مع حلول فصل الشتاء، يتغير الجو وتختلف الأذواق، مما يجعل اختيار العطر المناسب لهذا الموسم أمرًا هامًا لإكمال إطلالتك وإضفاء لمسة من الدفء والأناقة، إذا كنت تبحث عن البرفيوم المثالي لفصل الشتاء، إليك خمس خطوات سهلة لمساعدتك على اتخاذ القرار الصحيح.

مشروبات مثالية بعد الأربعين: سر الحفاظ على شباب بشرتك ورشاقتك

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 03:08 م

مع التقدم في العمر، تبدأ احتياجات الجسم لـ المشروبات بالتغير، خاصة بعد سن الأربعين، حيث تصبح العناية بالبشرة والرشاقة أولوية للحفاظ على الصحة العامة والشباب، من بين العادات الصحية التي تساهم في ذلك، تأتي أهمية تناول مشروبات طبيعية تعزز جمالك الداخلي والخارجي، إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يجب أن تكون جزءًا من روتينك اليومي:

من السيروم لـ الزيوت.. أفضل حلول العناية بالبشرة في الشتاء

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 01:59 م

مع حلول فصل الشتاء، تعاني الكثير من البشرة من الجفاف والتقشر بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة الجفاف في الهواء، لذلك من الضروري أن نعيد تقييم روتين العناية بالبشرة الخاص بنا ونعتمد على منتجات تناسب احتياجات بشرتنا خلال هذه الفترة،

انتبه!.. 4 أجزاء من الدجاج يجب تجنب تناولها

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 01:00 م

يعد الدجاج من أكثر الأطعمة شهرة في المطبخ العالمي، حيث يفضله الكثيرون بسبب طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية ومع ذلك، هناك بعض الأجزاء في الدجاج التي يجب تجنب تناولها، لأن تناولها قد يشكل خطرًا على الصحة.

ابدأ يومك بفوائد مذهلة: 6 مشروبات يجب تناولها على الريق في الشتاء

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 11:40 ص

يعد الشتاء من الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالعناية بالصحة، حيث تتغير احتياجات الجسم مع انخفاض درجات الحرارة، من أجل تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الطاقة طوال اليوم، يعد تناول مشروبات دافئة على الريق في الصباح أمرًا مثاليًا،

قبل فصل الشتاء.. إليكِ أفضل طرق غسل وتنظيف البطاطين

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 11:14 م

إذا كنتي تبحثين عن طريقة فعالة للحفاظ على نظافة و نعومة البطاطين المفضلة، مع اقتراب فصل الشتاء، يعد غسل البطاطين بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتها ونظافتها.

أبو فروة: 7 فوائد شتوية مذهلة لصحة جسمك

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 09:33 م

تُعتبر فاكهة أبو فروة، أو ما يُعرف بـ”الكستناء”، من أبرز ثمار فصل الشتاء التي تتميز بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة، هذه الفاكهة الصغيرة الحجم غنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، وخاصة في فصول البرد، فيما يلي نتعرف على 7 فوائد مذهلة لأبو فروة وكيف يمكن أن تساهم في تعزيز صحتك خلال الشتاء.

اختبار سريع يكشف إصابتك بمتلازمة برودة الأطراف في دقيقة واحدة

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 07:22 م

يعد مرض برودة الأطراف، أو ما يعرف بـ”متلازمة رينود”، حالة طبية تتسبب في تضيق الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الأطراف، مثل الأصابع والقدمين، عند التعرض للبرد أو التوتر، يؤدي ذلك إلى تغير لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق، إلى جانب الشعور بالخدر أو الوخز، وأحيانًا الألم.

روتين العناية بفروة الرأس: خطوات للحصول على شعر كثيف ولامع

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 05:01 م

تعد فروة الرأس الصحية أساسًا لشعر قوي وكثيف ولامع. العناية بفروة الرأس ليست فقط خطوة تجميلية، بل هي عملية ضرورية لضمان نمو الشعر بشكل صحي وحمايته من التلف والتساقط، إذا كنت ترغب في الحصول على شعر كثيف ولامع، يجب أن تبدأ أولاً بالاهتمام بفروة رأسك، إليك خطوات فعالة لبناء روتين العناية المثالي لفروة الرأس.

أسهل وصفة لعمل البان كيك ناعم وشهي برقائق الشوكولاتة

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 04:31 م

البان كيك هو أحد أشهر وأبسط الحلويات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وسرعة، يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه الناعم، خاصة عند إضافة رقائق الشوكولاتة التي تمنحه طعمًا غنيًا يفضله الجميع، خصوصًا الأطفال،

7 طرق لاستخدام الخل الأبيض في تنظيف الملابس.. منها التخلص من العفن

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 02:38 م

الخل الأبيض يعد من أكثر المكونات المنزلية فعالية وأمانًا في تنظيف الملابس، إلى جانب كونه اقتصاديًا وصديقًا للبيئة، يقدم الخل حلولًا عملية للعديد من المشكلات التي تواجهنا أثناء العناية بالملابس، في هذا المقال نقدم 7 طرق مبتكرة لاستخدام الخل الأبيض في تنظيف الملابس: