القارئ نيوز | مرأة ومنوعات Page 15

مرأة ومنوعات Page 15

اختبار سريع يكشف إصابتك بمتلازمة برودة الأطراف في دقيقة واحدة

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 07:22 م

يعد مرض برودة الأطراف، أو ما يعرف بـ”متلازمة رينود”، حالة طبية تتسبب في تضيق الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الأطراف، مثل الأصابع والقدمين، عند التعرض للبرد أو التوتر، يؤدي ذلك إلى تغير لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق، إلى جانب الشعور بالخدر أو الوخز، وأحيانًا الألم.

روتين العناية بفروة الرأس: خطوات للحصول على شعر كثيف ولامع

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 05:01 م

تعد فروة الرأس الصحية أساسًا لشعر قوي وكثيف ولامع. العناية بفروة الرأس ليست فقط خطوة تجميلية، بل هي عملية ضرورية لضمان نمو الشعر بشكل صحي وحمايته من التلف والتساقط، إذا كنت ترغب في الحصول على شعر كثيف ولامع، يجب أن تبدأ أولاً بالاهتمام بفروة رأسك، إليك خطوات فعالة لبناء روتين العناية المثالي لفروة الرأس.

أسهل وصفة لعمل البان كيك ناعم وشهي برقائق الشوكولاتة

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 04:31 م

البان كيك هو أحد أشهر وأبسط الحلويات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وسرعة، يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه الناعم، خاصة عند إضافة رقائق الشوكولاتة التي تمنحه طعمًا غنيًا يفضله الجميع، خصوصًا الأطفال،

7 طرق لاستخدام الخل الأبيض في تنظيف الملابس.. منها التخلص من العفن

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 02:38 م

الخل الأبيض يعد من أكثر المكونات المنزلية فعالية وأمانًا في تنظيف الملابس، إلى جانب كونه اقتصاديًا وصديقًا للبيئة، يقدم الخل حلولًا عملية للعديد من المشكلات التي تواجهنا أثناء العناية بالملابس، في هذا المقال نقدم 7 طرق مبتكرة لاستخدام الخل الأبيض في تنظيف الملابس:

8 مصادر طبيعية للمغنيسيوم تساعد في التخلص من الصداع النصفي

الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 12:49 م

الصداع النصفي هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، وتسبب ألمًا شديدًا وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان والحساسية للضوء،

كيف تضيف الرياضة سنوات إلى حياتك؟

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 08:29 م

الرياضة ليست مجرد نشاط بدني لتحسين اللياقة البدنية أو تحقيق جسم متناسق؛ إنها أسلوب حياة يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتك الجسدية والنفسية، الأدلة العلمية تؤكد أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تكون مفتاحًا لإطالة العمر وتحسين جودة الحياة، في هذا المقال، يستعرض القارئ نيوز كيف يمكن للرياضة أن تضيف سنوات إلى حياتك، ونلقي الضوء على فوائدها المتعددة.

مؤشرات مستويات السكر في الدم: القيم الطبيعية للأصحاء والمرضى بالأرقام

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 08:15 م

تعتبر مستويات السكر في الدم من المؤشرات الحيوية التي تلعب دورًا مهمًا في تحديد صحة الجسم، إذ يرتبط مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم ارتباطًا وثيقًا بالحالة الصحية العامة، سواء بالنسبة للأفراد الأصحاء أو مرضى السكري، في هذا المقال، سنتناول القيم الطبيعية لمستوى السكر في الدم، وكيفية فحصه، ومدى تأثيرها على الصحة.

الثلاسيميا: مرض يهدد العظام ويسبب انسداد الشعيرات الدموية

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 05:13 م

الثلاسيميا هو أحد أمراض الدم الوراثية التي تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين السليم داخل خلايا الدم الحمراء، هذا النقص يؤثر بشكل مباشر على نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض والمضاعفات الخطيرة.

مرض دماغي غامض يصيب المئات في نيو برونزويك الكندية ويثير مخاوف السلطات

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 04:58 م

أثار مرض دماغي غامض أصاب المئات في مقاطعة نيو برونزويك جنوب شرقي كندا قلقًا واسعًا، ما دفع السلطات المحلية إلى مطالبة الحكومة الفيدرالية بتدخل عاجل وفي خطوة حاسمة، طالبت رئيسة وزراء المقاطعة، سوزان هولت، وكالة الصحة العامة الكندية بتقديم الدعم والإشراف في التحقيق حول أسباب المرض الغامض.

أفضل ماسكات طبيعية لـ بشرة نضرة ومتألقة كل يوم

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 02:50 م

الحفاظ على بشرة نضرة ومتألقة هو هدف تسعى إليه الكثير من السيدات ومع التحديات اليومية من التعرض للشمس والتلوث، يصبح استخدام ماسكات طبيعية خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة.

هل يشكل تلوث الهواء خطرًا إضافيًا على مرضى القلب؟.. اكتشف التفاصيل

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 02:07 م

تعتبر أمراض القلب من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة على مستوى العالم، ولكن في الآونة الأخيرة، أصبح التلوث البيئي، وخاصة تلوث الهواء، يُعتبر عاملًا إضافيًا يزيد من مخاطر هذه الأمراض.

كيف يؤثر الإفراط في تناول المشروبات الغازية على صحة عظام المرأة؟

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 01:57 م

تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وخصوصًا بين الشباب والبالغين، على الرغم من طعمها المنعش والمذاق الحلو، إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الجسم بشكل عام، خاصة صحة عظام المرأة.

أعشاب طبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 08:44 م

تُعد آلام الركبة والتهاب المفاصل من المشاكل الشائعة، خاصة مع تقدم العمر أو الإصابة بالإجهاد المتكرر ورغم توفر العلاجات الدوائية، إلا أن الكثيرين يفضلون البحث عن علاجات طبيعية لتخفيف الآلام، تلعب الأعشاب دوراً هاماً في تخفيف الالتهاب وتسكين الألم، وإليك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها قد تكون مفيدة لألم الركبة والتهاب المفاصل:

أسرار الكيوي الصحية: فوائد مذهلة لصحتك

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 07:08 م

فاكهة الكيوي، ذات القشرة البنية واللب الأخضر المليء بالبذور الصغيرة، ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل هي كنز من الفوائد الصحية، تحتوي الكيوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة والحفاظ على اللياقة، إليك بعض من أبرز الفوائد الصحية التي تقدمها فاكهة الكيوي:

أغذية تساهم في خفض مستويات الكالسيوم في الجسم

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 06:02 م

الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأسنان ووظائف الجسم المختلفة، لكن في بعض الحالات قد يكون هناك حاجة لتقليل مستويات الكالسيوم في الجسم، مثل عند الإصابة بفرط الكالسيوم أو حصى الكلى المرتبطة بالكالسيوم، يستعرض القارئ نيوز بعض الأغذية والعوامل التي قد تسهم في خفض مستويات الكالسيوم أو تقليل امتصاصه:

علامات جلدية قد تكون مؤشراً لمرض السكري.. تعرّف على الأعراض المبكرة

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 03:51 م

يعد مرض السكري من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تظهر أعراضه ليس فقط في مستوى السكر بالدم، بل أيضاً على البشرة، حيث يمكن لبعض العلامات الجلدية أن تكون مؤشراً مبكراً على وجود مرض السكري، معرفة هذه الأعراض قد تساعد على الكشف المبكر عن المرض وتجنب مضاعفاته.

الصداع المستمر: اكتشف الأسباب الخفية وراء الألم الذي لا يتوقف

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 02:49 م

يمكن تعريف الصداع (بالإنجليزية: Headaches)على أنه الألم الناتج عن تفاعل هياكل حساسة للألم تسمى مستقبلات الألم، توجد هذه المستقبلات في نهايات ألياف عصبية معينة، وتؤدي إلى الإجهاد، أو توتر العضلات،

المواد الحافظة: بين الفوائد والمخاطر الغذائية

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 02:14 م

تعتبر المواد الحافظة من العناصر الأساسية في صناعة الأغذية والمستحضرات الصيدلانية والمشروبات، حيث تستخدم بشكل رئيسي للحفاظ على المنتجات لفترة أطول من التلف والتعفن، ورغم أنها تلعب دورًا مهمًا

أسرار المستكة الصحية والجمالية: فوائد مذهلة لجسمك وبشرتك

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 01:41 م

المستكة، تلك العلكة الصمغية الطبيعية التي تُستخرج من شجرة المستكة، هي أحد الكنوز الطبيعية التي كانت تستخدم منذ العصور القديمة لعلاج العديد من المشكلات الصحية والجمالية، تتميز المستكة بنكهتها الفريدة وخصائصها العلاجية، وقد ثبت أنها تحمل فوائد عظيمة للجسم والبشرة على حد سواء.

كيفية تعليم الطفل مهارات الدفاع عن النفس ومواجهة العنف بجميع أشكاله

السبت 16/نوفمبر/2024 - 06:56 م

يتعرض الأطفال أحيانًا لمواقف قد تحمل طابع العنف أو الإساءة، سواء في المدرسة، أو في الحي، أو حتى عبر الإنترنت، لذا من المهم تزويدهم بمهارات تساعدهم على حماية أنفسهم، وتعزيز ثقتهم بالنفس في مواجهة هذه التحديات، في هذا المقال سنتناول كيفية تعليم الطفل الدفاع عن نفسه بأسلوب فعال ومناسب