القارئ نيوز | الصيام Page 5

الصيام Page 5

أفكار سحور ثالث يوم رمضان.. وجبة صحية تسد معاك وتمنحك الطاقة بالصيام

الإثنين 03/مارس/2025 - 02:01 ص

يبحث العديد من الصائمين عن وجبة السحور وتعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط والتركيز طوال فترة الصيام، فالوجبة المتوازنة يجب أن تمد الجسم بالطاقة دون أن تسبب ثقلًا على المعدة أو شعورًا بعدم الراحة، ومن بين الأكلات التي تحقق هذه المعادلة المثالية تأتي العجة بالخضروات.

روتين العناية بالبشرة في رمضان.. نصائح ذهبية لبشرة مشرقة ونضرة

الأحد 02/مارس/2025 - 10:03 م

يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة التوازن إلى الجسم والبشرة، حيث يؤثر الصيام على صحة البشرة نتيجة تغير نمط التغذية والسهر وقلة شرب الماء، لذلك تحتاج البشرة إلى عناية خاصة خلال هذا الشهر للحفاظ على نضارتها وإشراقتها،

عادات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. ابتعد عنها فورًا

الأحد 02/مارس/2025 - 07:08 م

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتجديد نشاط الجسم وتحسين العادات الغذائية، إلا أن بعض السلوكيات الخاطئة قد تؤثر سلبًا على الصحة وتؤدي إلى مشكلات صحية عديدة، فبدلًا من تحقيق الفوائد المرجوة من الصيام،

طريقة تحضير الخشاف بالمكسرات: وصفة رمضانية شهية ومغذية لإفطار لذيذ

السبت 01/مارس/2025 - 05:30 م

يعتبر الخشاف من الأطباق الرمضانية التقليدية التي لا تخلو منها مائدة الإفطار في العديد من الدول العربية، فهو يتميز بقيمته الغذائية العالية وطعمه اللذيذ الذي يضفي انتعاشًا بعد ساعات طويلة من الصيام،

طريقة تحضير الممبار المحشي باللحم المفروم.. وجبة شهية لمائدة رمضان

السبت 01/مارس/2025 - 02:00 م

يُعدّ الممبار واحدًا من الأطباق المصرية التقليدية التي تحظى بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان المبارك، حيث يتميز بمذاقه الشهي ونكهته الفريدة التي تجمع بين التوابل العطرية واللحم المفروم والأرز، ويُعتبر من الأكلات الدسمة التي تمد الجسم بالطاقة بعد يوم طويل من الصيام.

ممارسة الرياضة وتجنب الإفراط في الأكل.. عادات غذائية صحية برمضان

السبت 01/مارس/2025 - 12:32 م

يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لاعتماد عادات غذائية صحية تساعد على تحسين نمط الحياة وإنقاص الوزن بشكل طبيعي، إلا أن الكثير من الناس يقعون في فخ العادات الغذائية غير الصحية التي تؤدي إلى التخمة وزيادة الوزن،

أطعمة تسبب الحموضة أثناء الصيام.. احذر تناولها

السبت 01/مارس/2025 - 01:00 ص

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الحموضة خلال ساعات الصيام، حيث يشعرون بحرقة في المعدة وعدم راحة نتيجة زيادة إفراز أحماض المعدة، وتحدث الحموضة نتيجة عدة عوامل، من بينها تناول أطعمة معينة خلال وجبتي الإفطار والسحور،

الشبع والترطيب .. فوائد مذهلة لتناول الخيار في وجبة السحور خلال رمضان

الجمعة 28/فبراير/2025 - 11:01 م

يُعد السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان المبارك، حيث يساعد على تزويد الجسم بالطاقة والمياه اللازمة لتحمل ساعات الصيام الطويلة، ومن بين الأطعمة المثالية التي يمكن تناولها في وجبة السحور يأتي الخيار في المقدمة،

متى يجوز الإفطار ومتى يكون واجبًا للحامل في رمضان؟.. الإفتاء توضح

الجمعة 28/فبراير/2025 - 01:31 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، تواجه العديد من النساء الحوامل تساؤلات حول إمكانية الصيام ومدى تأثيره على صحتهن وصحة الجنين، فبين الرغبة في أداء فريضة الصيام والحرص على اتباع التوجيهات الطبية،

نصائح ذهبية للمرأة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين أثناء الصيام في رمضان

الجمعة 28/فبراير/2025 - 04:06 ص

يعتبر شهر رمضان من الأوقات المباركة التي يتطلع إليها الجميع، ومع ذلك قد يكون الصيام تحديًا للحامل نظرًا للتغيرات التي يمر بها جسمها خلال هذه الفترة، حيث تحتاج الحامل إلى تغذية متوازنة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وقد يكون الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة أمرًا صعبًا.

طرق صحية فعالة للتغلب على الشعور بالجوع في رمضان

الثلاثاء 25/فبراير/2025 - 01:30 م

يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة للصيام والتقرب إلى الله، ولكنه قد يكون تحديًا للبعض بسبب الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، ويعود ذلك إلى عدة عوامل مثل نوعية الطعام المتناول في وجبة السحور والإفطار،

لماذا يجب أن تتناول كوبًا من التمر يوميًا في رمضان؟.. فوائد مذهلة

الإثنين 24/فبراير/2025 - 06:01 م

يُعتبر التمر من الأطعمة الأساسية في شهر رمضان، حيث يُنصح بتناوله عند الإفطار نظرًا لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط بعد ساعات طويلة من الصيام.

هل يؤثر استنشاق الأكسجين على صحة الصيام؟

الأحد 23/فبراير/2025 - 05:30 م

ورد إلى دار الإفتاء المصرية سؤال حول تأثير استخدام جهاز التنفس (الأكسجين) على صحة الصيام، وبعد دراسة الأمر والاستماع إلى آراء الخبراء المتخصصين في مجال الطب، أكدت دار الإفتاء أن استخدام المريض لجهاز التنفس أو بخاخات الربو أثناء الصيام لا يؤثر على صحة الصيام،

ما حكم استخدام بخاخ الربو أثناء الصيام؟.. الإفتاء توضح

الأحد 23/فبراير/2025 - 12:21 م

أكدت دار الإفتاء المصرية، بعد دراسة دقيقة لواقع عمل بخاخات الربو ومدى حاجة المرضى إليها، والاستماع إلى آراء الخبراء والمتخصصين في مجال الطب، أن استخدام مريض الربو للبخاخ أثناء الصيام لا يؤثر في صحة صيامه،

جهّز جسمك لرمضان.. نصائح عملية لصيام سهل وصحّي

الجمعة 21/فبراير/2025 - 11:40 م

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على تهيئة أنفسهم روحياً ونفسياً لاستقباله، لكن الاستعداد الجسدي لا يقل أهمية عن ذلك، حيث إن التغيير المفاجئ في نمط الحياة والنظام الغذائي قد يؤثر على الجسم ويسبب الشعور بالتعب

المفتي يحسم الجدل هل يقبل صيام من لا يصلي؟

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 03:31 م

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن ترك الصلاة لا يجوز بأي حال من الأحوال، حيث إن الصلاة فرض واجب على كل مسلم، ولا يمكن التهاون في أدائها، مشيرًا إلى أن الله سبحانه وتعالى أمر عباده المسلمين بالالتزام بجميع العبادات

إرشادات هامة لمرضى السكري أثناء صيام رمضان.. نصائح للحفاظ على صحتك

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 07:34 م

يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله تعالى وإعادة ضبط نمط الحياة، ولكنه قد يمثل تحدياً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مع الصيام لفترات طويلة قد يواجه مرضى السكري صعوبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية.

رمضان على الأبواب.. إليك أفكار مميزة لإفطار أول يوم

الأحد 16/فبراير/2025 - 07:30 م

مع اقتراب شهر رمضان المبارك يبدأ الجميع في التخطيط لأول إفطار بعد يوم طويل من الصيام حيث يعتبر اليوم الأول من الشهر الكريم مناسبة خاصة تجتمع فيها العائلات حول مائدة الإفطار للاستمتاع بوجبة شهية

متى يكون الصيام في شعبان مكروهًا؟.. تجنب هذه الأيام

الأحد 16/فبراير/2025 - 06:35 م

يكثر الحديث مع اقتراب شهر رمضان المبارك عن الأحكام المتعلقة بالصيام خلال شهر شعبان، ومن أكثر الأسئلة التي تتكرر في هذا الشأن هو حكم صيام النصف الثاني من الشهر، فقد أوضحت دار الإفتاء المصرية

لو أطفالك بيحبوا السوبيا.. جربي تحضيرها في رمضان بمذاق ولا أروع

الأحد 16/فبراير/2025 - 02:30 م

تعد السوبيا من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثير من العائلات المصرية والعربية، حيث تتميز بمذاقها المنعش وقوامها الكريمي الذي يجعلها خيارًا مثاليًا لكسر الصيام بعد يوم طويل من الامتناع عن الطعام والشراب