حساسية الجلد.. الأسباب والأعراض وطرق العناية بالبشرة في الشتاء

يُعتبر فصل الشتاء من الفصول التي يعاني فيها الكثيرون من مشاكل الجلد، وخاصة أصحاب البشرة الحساسة، فمع انخفاض درجات الحرارة، تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيّجها وبالرغم من أن الجميع يمكن أن يتأثر بتقلبات الطقس الشتوي، إلا أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة هم الأكثر عرضة للمشاكل الجلدية في هذه الفترة.

أسباب حساسية الجلد في الشتاء

1.انخفاض الرطوبة

أحد الأسباب الرئيسية لحساسية الجلد في فصل الشتاء هو انخفاض مستويات الرطوبة في الهواء، عندما يصبح الجو جافًا، تفقد البشرة الكثير من الرطوبة التي تحتاجها للحفاظ على نعومتها ومرونتها، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

2.تغيرات درجة الحرارة

التنقل بين بيئات دافئة وباردة (مثل الخروج من المنزل الدافئ إلى الهواء البارد في الخارج) يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الجلد، هذه التغيرات المفاجئة تؤثر على الطبقة الخارجية للبشرة، مما يجعلها أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

3.استخدام التدفئة

يُعتبر استخدام المدافئ والمكيفات في الشتاء من الأسباب التي تساهم في جفاف البشرة، فهذه الأجهزة تعمل على تقليل نسبة الرطوبة في الأماكن المغلقة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيج البشرة الحساسة.

4.التعرض للرياح الباردة

الرياح الباردة في الشتاء تساهم في جفاف البشرة، حيث تعمل الرياح على إزالة الرطوبة من الجلد، ما يؤدي إلى زيادة الحساسية والتهيج.

أعراض حساسية الجلد في الشتاء

1.الجفاف

واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا هي جفاف البشرة، حيث يشعر الشخص بأن بشرته أصبحت خشنه أو مشدودة، في بعض الحالات، قد تلاحظ القشور أو التشققات التي تظهر على سطح الجلد نتيجة لفقدان الرطوبة.

2.الحكة والتهيج

الحكة من الأعراض الأكثر إزعاجًا لحساسية الجلد، ويعود ذلك إلى التهيج الناتج عن جفاف الجلد، قد يشعر الشخص بألم خفيف أو شعور بالحرقان بسبب جفاف الجلد وتهيّجه.

3.التشققات والاحمرار

قد يؤدي الجفاف المستمر إلى ظهور تشققات صغيرة في الجلد، خاصة في المناطق التي تكون أكثر تعرضًا للطقس البارد مثل اليدين والوجه، كما قد يلاحظ بعض الأشخاص احمرارًا في البشرة نتيجة للتهيج.

4.الطفح الجلدي

في بعض الحالات، يمكن أن يظهر طفح جلدي بسبب تفاعلات الجلد مع العوامل البيئية الباردة، هذا الطفح قد يكون مصحوبًا بتورم خفيف أو التهاب في الجلد.

طرق العناية بالبشرة الحساسة في الشتاء

1.ترطيب البشرة بشكل دوري

من أهم خطوات العناية بالبشرة في الشتاء هي استخدام مرطبات عالية الجودة، يفضل اختيار مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لأنها تعمل على تغذية البشرة وحمايتها من الجفاف، ينصح أيضًا باستخدام كريمات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لزيادة الاحتفاظ بالرطوبة.

2.استخدام منتجات مناسبة للبشرة الحساسة

يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تزيد من تهيّج البشرة، يفضل اختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو زبدة الشيا، كما يجب التأكد من أن المنتجات خالية من العطور والمواد الحافظة التي قد تضر بالبشرة الحساسة.

3.تجنب الاستحمام بالماء الساخن

الماء الساخن قد يساهم في تجفيف البشرة بشكل أكبر، لذا يُنصح باستخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن أثناء الاستحمام، كما يُفضل استخدام منظفات خفيفة لا تحتوي على مواد قاسية تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.

4.ارتداء الملابس المناسبة

يجب تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من المواد الخشنة مثل الصوف مباشرة على الجلد، حيث يمكن أن تساهم في تهيج البشرة، يُفضل ارتداء ملابس قطنية ناعمة أو استخدام طبقات واقية تحت الملابس الخارجية.

5.استخدام واقي الشمس

حتى في فصل الشتاء، لا يجب التنازل عن استخدام واقي الشمس، الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر على البشرة في جميع الفصول، وخاصة عندما يتعرض الجلد للثلوج أو المياه المتجمدة التي تعكس الأشعة، لذلك يجب وضع واقي شمس ذو حماية عالية لحماية البشرة من التلف الناتج عن الأشعة الضارة.

6.شرب الكثير من الماء

البشرة الحساسة تحتاج إلى الترطيب من الداخل، لذلك يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة وتعويض أي فقدان للسوائل قد يحدث بسبب التدفئة أو الطقس الجاف.

حساسية الجلد في فصل الشتاء

 تعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة أولئك الذين يمتلكون بشرة حساسة، ومن خلال فهم الأسباب التي تؤدي إلى تهيّج البشرة، مثل الجفاف الناتج عن انخفاض الرطوبة أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، يمكن اتخاذ خطوات فعالة لحماية البشرة، ترطيب الجلد باستخدام منتجات مناسبة، تجنب الاستحمام بالماء الساخن، وارتداء الملابس المناسبة هي بعض الطرق التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الشتاء.