أسباب وأعراض جفاف الجسم وأهم طرق العلاج 

يحدث الجفاف عندما تستخدم أو تفقد سوائل أكثر من التي تتناولها ولا يوجد ماء كافٍ أو سوائل أخرى كافية في جسدك لأداء وظائفه الطبيعية، إذا لم تعوض السوائل المفقودة، فستُصاب بالجفاف.

ويعرض أي شخص للإصابة بالجفاف، ولكن لا تكون الحالة خطيرة إلا لدى الأطفال الصغار وكبار السن.

ويعتبر الإسهال والقيء الحادان أكثر أسباب حدوث الجفاف شيوعًا بين الأطفال الصغار، ومن الطبيعي أن يمتلك البالغين الأكبر سنًا كمية أقل من الماء في أجسامهم، وقد يعانون من حالات مرضية أو يتناولون أدوية تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.

وهذا يعني أن حتى الأمراض البسيطة، مثل العدوى التي تصيب الرئتين أو المثانة، يُمكن أن تؤدي إلى الجفاف لدى كبار السن.

كما يُمكن أن يحدث الجفاف لأي فئة عمرية، إذا لم يتناول الشخص كمية كافية من الماء في أثناء الطقس الحار؛ خاصة إذا كان الشخص يمارس تمارين رياضية قوية.

قد تتمكن من معالجة الجفاف البسيط أو المعتدل من خلال شرب المزيد من السوائل، أما الجفاف الشديد فيحتاج إلى علاج طبي فوري.

أعراض جفاف الجسم:

لا يعد العطش دائمًا مؤشرًا مبكرًا على حاجة الجسم إلى المياه. لا يشعر العديد من الأشخاص، ولا سيما كبار السن، بالعطش حتى يُصابوا بالجفاف بالفعل. لذلك، من المهم أن تزيد من شرب المياه في الطقس الحار، أو عندما تكون مريضًا.

قد تختلف علامات الجفاف وأعراضه أيضًا وفقًا للعمر.

حالات الجفاف في الرضع أو الأطفال الصغار:

-جفاف الفم واللسان

-عدم نزول دموع عند البكاء

-جفاف الحفاضات ثلاث ساعات

-عينان وخدان منخمصان

-انخماص البقعة الرخوة أعلى الجمجمة

-الفتور أو التهيج

البالغون:

-العطش الشديد

-انخفاض عدد مرات التبول

-بول داكن اللون

-الإرهاق

-الدوخة

-التشوش

أسباب جفاف الجسم:

في العديد من الحالات يكون عدم شرب كميات كافية من الماء هو السبب الرئيس للجفاف، لكن وفي حالات أخرى يمكن أن يحصل الجفاف على الرغم من شرب كميات كافية من المياه، كما قد يحصل عندما يبدأ الجسم بفقدان كميات كبيرة من السوائل من خلال التعرق أو عمليات الإخراج والتبول، وذلك جراء عوامل معينة، مثل: الإصابة ببعض الأمراض.

لذا سوف نتطرق في ما يأتي للأسباب المحتملة التي قد تجعلك عرضة للجفاف على الرغم من شرب كميات كافية من الماء: 

1. فرط التعرق:

يمكن للجسم أن يفقد كميات كبيرة من السوائل جراء التعرق، والتعرق هو آلية يحاول الجسم من خلالها تبريد نفسه وتنظيم درجة حرارته.

العوامل التي قد تؤدي للتعرق عديدة، بعضها خارجي مثل ممارسة الرياضة أو العمل في أجواء حارة أو حتى استخدام الساونا، وبعضها داخلي مثل الإصابة بالحمى.

2. الإصابة باختلال في اتزان الكهرليات:

عند البحث عن سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء لا بد أن نتطرق لحالة عدم اتزان الكهرليات، والتي تعد من أسباب الجفاف الشائعة.

وتنشأ هذه الحالة عندما يقوم الشخص بشرب كميات وفيرة من المياه دون تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات في حميته، إذ يحتاج الجسم للألياف وللكهرليات المتنوعة الموجودة في الفواكه والخضروات ليتمكن من امتصاص الماء بكفاءة ونقله لخلايا الجسم.

ولكن عندما لا يتم استهلاك الخضروات والفواكه بوتيرة كافية قد يبدأ الجسم بطرد الكهرليات مع الماء الخارج من الجسم ليختل اتزان الكهرليات. 

حالة عدم اتزان الكهرليات قد تشعر الشخص بعطش متزايد، وهذا العطش قد يدفعه لشرب كميات أكبر من الماء، مما قد يفاقم الحالة أكثر.

3. كثرة التبول:

يمكن أن يكون سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء كثرة التبول، وهي حالة يمكن أن تصيب الجسم جراء عوامل مختلفة، من ضمنها:

الإصابة بأمراض معينة، مثل: مرض السكري غير المعالج، وحالة الحماض الكيتوني السكري، والتليف الكيسي. 

استخدام أدوية وعلاجات معينة، مثل: مدرات البول، ومضادات الذهان، وأدوية علاج ضغط الدم، ومضادات الهيستامين، والملينات، والعلاج الكيميائي، الإفراط في استهلاك الكحوليات أو مصادر الكافيين.  

4. الإصابة بالإسهال والتقيؤ:

يمكن أن يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل عند الإصابة بالإسهال، والأمر ذاته ينطبق كذلك على التقيؤ، إليك قائمة بأبرز المشكلات الصحية والأمراض التي قد تسبب الإسهال والتقيؤ: 

اضطرابات الطعام المختلفة:

داء الارتجاع المعدي المريئي. 

التسمم الغذائي. 

التهاب المعدة والأمعاء. 

الإنفلونزا. 

داء كرون. 

5. عوامل أخرى 

قد يكون سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء عوامل وأسباب أخرى، مثل:

التعرض لحروق حادة، إذ قد يصعب على الجسم الاحتفاظ بالسوائل ومنع تسربها من خلال الجلد عند التعرض لحروق شديدة.

الإصابة بمرض تقشر الأنسجة المتموتة البشروية التسممي، وهي حالة قد تسبب فقدان السوائل من خلال الجلد. 

الإصابة بالحمى، وهذه قد يزداد تأثيرها سوءًا على الشخص المصاب بالجفاف إن ترافقت مع إسهال وتقيؤ.

الإصابة بمشكلات صحية أخرى، مثل: نقص الألدوستيرون، وفشل الكلى، والنزيف.

أهم الطرق لعلاج الجفاف:

تعد أهم خطوة في علاج الجفاف وأعراضه هى تعويض نقص السوائل والإلكتروليتات في الجسم، وذلك عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى، أو إعطاء المحاليل الوريدية في الحالات الشديدة. 

ينبغي مراعاة أن محلول الإماهة الفموية (محلول الجفاف الفموي) هو الحل الأمثل لعلاج الجفاف عند الأطفال وليس الماء، حيث أن إعطاء الماء فقط للطفل قد يخفف مستوى المعادن في الجسم.

علاج الجفاف في المنزل يتضمن العلاج في المنزل ما يلي: 

البقاء في مكان بارد لتقليل التعرق.

شرب الكثير من الماء وكذلك العصائر المخففة المحلاة، كما قد تفيد المشروبات الرياضية في تعويض نقص الإلكتروليتات.

تناول محلول الإماهة الفموية ببطء عن طريق الفم في حالات الجفاف الخفيف أو المتوسط؛ لتعويض السوائل والإلكتروليتات والكربوهيدرات.

علاج الجفاف في المستشفى

تستدعي بعض حالات جفاف الجسم تلقي العلاج في المستشفى لتجنب حدوث مضاعفات، مثل حالات الجفاف الشديد، والجفاف عند الرضع والأطفال وكبار السن.

يتضمن علاج جفاف الجسم في المستشفى إعطاء محاليل عن طريق الوريد لتعويض السوائل والإلكتوليتات المفقودة بجانب علاج السبب الرئيس. 

قد يوصى أيضًا بتناول بعض الأدوية لعلاج سبب جفاف الجسم، ومن هذه الأدوية:

-خافضات الحرارة.

-مضادات القيء.

-أدوية مضادة للإسهال.