القارئ نيوز | جريدة القاريء نيوز

جريدة القاريء نيوز

6أنواع... تعرف على أبرز الفواكه التي تساعد في عملية إنقاص الوزن

الخميس 05/أكتوبر/2023 - 03:05 م

تعتبر الفواكه التي تحتوي على فيتامين C أحد أهم عناصر التغذية الصحية ،فالفيتامين C يلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعةوتحسين امتصاص

لفقد الوزن.. تعرف على طريقة شوربة الشوفان والبروكلي

الخميس 05/أكتوبر/2023 - 02:56 م

شوربة الشوفان والبروكلي هي واحدة من الوجبات الخفيفة والمغذية التي يمكن تضمينها في نظام النظام الغذائي لفقدان الوزن. تجمع هذه الشوربة

لبشرة صحية ومتوهجة.. 3 مشروبات مغذية لبدأ صباحك

الإثنين 02/أكتوبر/2023 - 01:51 م

يعتبر المشروب صحي من أهم العادات التي يجب علينا اعتمادها في الصباح الباكر، فالمشروبات الصحية تعزز صحتنا وتعطينا الطاقة اللازمة لبداية يومنا

العودة للمدارس.. أفكار "اللانش بوكس" لتعزيز صحة طفلك

الإثنين 02/أكتوبر/2023 - 01:47 م

تعتبر وجبة الغداء من أهم وجبات اليوم بالنسبة لصحة الأطفال ، فهي تمد جسمهم بالطاقة اللازمة للاستمرار في النشاطات اليومية والتركيز في المدرسة

الإفراط يهدد صحتك.. تعرف علي كمية الخبز التي يحتاجها الجسم يومياً

الإثنين 02/أكتوبر/2023 - 01:43 م

يعتبر الخبز من أكثر المواد الغذائية استهلاكًا حول العالم، ويعتبر جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين، فهو يحتوي على العديد من العناصر

رجال مصر لكرة الطائرة يحصدون الفوز علي اليابان

الأحد 01/أكتوبر/2023 - 02:38 م

بفضل تألق لاعبي منتخب مصر وجهودهم المبذولة، تمكن المنتخب المصري من تحقيق الفوز على منتخب اليابان في ثاني مبارياتهما في التصفيات المؤهلة

تعرف كيف يعزز الشوفان صحة الجهاز الهضمي

الأحد 01/أكتوبر/2023 - 08:37 ص

يعتبر الشوفان من الحبوب الصحية والمغذية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحيةغني بالألياف: الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف

تضمين البرقوق في طعامك اليومي جزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع

السبت 30/سبتمبر/2023 - 06:48 م

يعمل البرقوق علي تعزيز صحة الجسم ويساهم علي تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويعتبر من فوائد أيضأ . قوة المناعة: يحتوي البرقوق على نسبة عالية

الشاي الأخضر يشتهر بفوائده العديد منذ القدم

السبت 30/سبتمبر/2023 - 06:40 م

يتميز الشاي الأخضر بأنه يحافظ على محتوى عالٍ من العناصر الغذائية والمركبات النشطة، يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الطبيعية

بعض النصائح لتنسيق الألوان بشكل جميل ومتناسق

السبت 30/سبتمبر/2023 - 06:16 م

استخدم عجلة الألوان: قم بتحديد لون أساسي للتصميم الخاص بك واستخدام عجلة الألوان لاختيار الألوان المتناسقة تتضمن العجلة اللونية الألوان

تحديد جدول نوم منتظم هو أمر ضروري لصحة جسمنا وعقلنا

الجمعة 29/سبتمبر/2023 - 01:10 م

تحديد جدول نوم منتظم هو عملية تحديد ساعات النوم والاستيقاظ بشكل متساوٍ يوميًا، قد يبدو أن هذا الأمر بسيط وغير ضروري، ولكن في الواقع

فوائد العنب

الجمعة 29/سبتمبر/2023 - 12:04 م

العنب هو أحد الفواكه الشهيرة والمحبوبة حول العالم، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضروري

يمكن أن تصبح الدراسة أكثر سهولة ببعض العادات الجيدة

الجمعة 29/سبتمبر/2023 - 11:48 ص

العادة الأولى هي تحديد أهداف واضحة قبل أن تبدأ في الدراسة ، حدد أهدافًا واضحة لما تريد أن تحققه في الموضوع المدرسي الذي تدرسه،

القيمة الغذائية للخبز البني

الخميس 28/سبتمبر/2023 - 12:44 م

الخبز البني من الخيارات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، وهو يحظى بشعبية كبيرة في مجتمعنا اليوم مصنوع من الدقيق الكامل

عصير الأملج وما يميزه عن باقي المشروبات

الخميس 28/سبتمبر/2023 - 12:23 م

عصير الأملج عصير طبيعي مستخرج من ثمار شجرة الأملج يعتبر الأملج من أهم الأعشاب الطبية في الطب الهندي التقليدي و له العديد من الفوائد الصحية

القهوة المشروب الأكثر شهرة في العالم

الخميس 28/سبتمبر/2023 - 11:11 ص

تعتبر القهوة من أشهر المشروبات المستهلكة في جميع أنحاء العالم يعشقها الكثيرون لطعمها اللذيذ ورائحتها الفواحة،

المانجو فاكهة تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية العديدة

الخميس 28/سبتمبر/2023 - 10:53 ص

تتميز المانجو بنكهتها الحلوة والمنعشة التي تسحر الحواس، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المانجو على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة

الحديد عنصر هام وضروري في الغذاء.

الأربعاء 27/سبتمبر/2023 - 07:31 م

يعتبر الحديد جزءًا أساسيًا من الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء، والذي يساهم في نقل الأكسجين في الجسم، يعد الحديد أيضًا جزءًا

بعض النصائح الضرورية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة طفلك

الأربعاء 27/سبتمبر/2023 - 07:25 م

أولاً، يجب أن يتناول طفلك وجبات غذائية متوازنة ومغذية يجب أن تشمل وجباته اليومية مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة

الآثار الضارة لحلوى المولد النبوي

الأربعاء 27/سبتمبر/2023 - 07:20 م

تعتبر حلوى المولد النبوي واحدة من التقاليد الشائعة في العديد من الثقافات الإسلامية حول العالم وتعود هذه التقليد إلى الاحتفال بذكرى ولادة

ﺗﺼﻮﻳﺖ

توقعات نتيجة مباراة المصري والأهلي في الدوري؟

جريدة القاريء نيوز

6أنواع... تعرف على أبرز الفواكه التي تساعد في عملية إنقاص الوزن

لفقد الوزن.. تعرف على طريقة شوربة الشوفان والبروكلي

لبشرة صحية ومتوهجة.. 3 مشروبات مغذية لبدأ صباحك

العودة للمدارس.. أفكار "اللانش بوكس" لتعزيز صحة طفلك

الإفراط يهدد صحتك.. تعرف علي كمية الخبز التي يحتاجها الجسم يومياً

رجال مصر لكرة الطائرة يحصدون الفوز علي اليابان

تعرف كيف يعزز الشوفان صحة الجهاز الهضمي

تضمين البرقوق في طعامك اليومي جزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع

الشاي الأخضر يشتهر بفوائده العديد منذ القدم

بعض النصائح لتنسيق الألوان بشكل جميل ومتناسق

تحديد جدول نوم منتظم هو أمر ضروري لصحة جسمنا وعقلنا

فوائد العنب

يمكن أن تصبح الدراسة أكثر سهولة ببعض العادات الجيدة

القيمة الغذائية للخبز البني

عصير الأملج وما يميزه عن باقي المشروبات

القهوة المشروب الأكثر شهرة في العالم

المانجو فاكهة تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية العديدة

الحديد عنصر هام وضروري في الغذاء.

بعض النصائح الضرورية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة طفلك

الآثار الضارة لحلوى المولد النبوي

الأكثر قراءة

صورة من العيار الثقيل.. هل يحسم الأهلي صفقة بغداد بونجاح قريبًا؟

أبرز إنجازات التعليم 2024.. 53 مشروعًا على المنصة الإلكترونية للمشروعات البحثية

الفرق بين الالتهاب الفيروسي والبكتيري.. كيف تميز بينهما وأفضل طرق العلاج؟

رسمياً.. الزمالك يتقدم بشكوى ضد حكم مباراة طلائع الجيش

تحذيرات هامة.. أشياء لا تضعها في غسالة الأطباق ونصائح لحمايتها

ﺗﺼﻮﻳﺖ

ترندات

الفرق بين الالتهاب الفيروسي والبكتيري.. كيف تميز بينهما وأفضل طرق العلاج؟

الذئبة الحمراء: لماذا تستهدف النساء وكيف يمكن التعايش معها؟

الأوقاف توحد خطبة الجمعة القادمة للحديث عن أضرار المواد المخدرة

شيخ الأزهر يمنح أسرة الطالبة رحيق رحلة عمرة