الأرصاد تحذر: انخفاض درجات الحرارة وأجواء شديدة البرودة بهذه المناطق

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن استمرار الانخفاض في درجات الحرارة على جميع الأنحاء، اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024.

وتوقعت أن يسود طقس بارد نهارًا على أغلب الأنحاء، مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، شديد البرودة ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء يصل إلى حد الصقيع على المزروعات في شمال الصعيد ووسط سيناء ومناطق من الصحراء الغربية.

وأوضحت هيئة الأرصاد إلى أنه من المتوقع، اليوم نشاط رياح أحيانًا، وسقوط أمطار متوسطة ورعدية أحيانًا على السواحل الشمالية الشرقية والغربية وشمال الوجه البحري.

وتابعت هيئة الأرصاد الجوية، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم، على النحو الآتي:

القاهرة العظمى 18 درجة والصغرى 10، والإسكندرية العظمى 17 والصغرى 10، ومطروح العظمى 17 درجة والصغرى 09، وسوهاج العظمى 19 درجة، والصغرى 06، وقنا العظمى 20 درجة والصغرى 06، وأسوان العظمى 21 درجة والصغرى 09.

وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية خريطة التنبؤات، وكشفت درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة من حتي الثلاثاء 31 ديسمبر 2024، وذلك على النحو التالي:-

طقس الأحد 29 ديسمبر 2024

درجات الحرارة العظمى والصغرى:

-  القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجة.

-  الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجات.

-  السواحل الشمالية: العظمى 18 درجة والصغرى 10 درجة.

-  شمال الصعيد: العظمى 19 درجة والصغرى 05 درجات.

-  جنوب الصعيد: العظمى 21 درجة والصغرى 08 درجات.

طقس الإثنين 30 ديسمبر 2024

درجات الحرارة العظمى والصغرى:

-  القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجة.

-  الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجات.

-  السواحل الشمالية: العظمى 17 درجة والصغرى 11 درجة.

-  شمال الصعيد: العظمى 19 درجة والصغرى 04 درجات.

-  جنوب الصعيد: العظمى 21 درجة والصغرى 07 درجات.

طقس الثلاثاء 31 ديسمبر 2024

درجات الحرارة العظمى والصغرى:

-  القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجة 

-  الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجات

-  السواحل الشمالية: العظمى 18 درجة والصغرى 11 درجة

-  شمال الصعيد: العظمى 20 درجة والصغرى 05 درجات

-  جنوب الصعيد: العظمى 22 درجة والصغرى 08 درجات.

وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلى أنه من المتوقع اليوم أمطار خفيفة مساء على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.

وتوقعت الأرصاد تأثر البلاد بنشاط رياح على القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومدن القناة تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق من السواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية.

ويستعرض “القارئ نيوز” أسباب رئيسية وراء برودة القدمين مع الطقس وكيفية التعامل معها.

1. ضعف الدورة الدموية

ضعف تدفق الدم هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لبرودة القدمين، عندما لا يصل الدم بكفاءة إلى الأطراف، تصبح القدمين باردتين، هذه الحالة قد تكون نتيجة:

الجلوس لفترات طويلة دون حركة.

ارتداء أحذية ضيقة تعيق تدفق الدم.

أمراض القلب أو تصلب الشرايين، التي تقلل من قدرة القلبعلى ضخ الدم بكفاءة.

الحل:

مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز الدورة الدموية، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة، إذا كانت المشكلة مزمنة، استشر طبيباً لمعرفة السبب الأساسي.

2. فقر الدم (الأنيميا)

فقر الدم يحدث نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء أو انخفاض الهيموجلوبين، مما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجينإلى الأطراف، هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالبرودة في القدمين واليدين.

الأعراض الأخرى:

الشعور بالتعب والإرهاق.

شحوب الجلد.

تسارع ضربات القلب.

الحل:

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، قم بفحص مستوى الحديدفي دمك.

تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، اللحوم الحمراء، والمكسرات، أو استشر طبيباً للحصول على مكملات الحديد.