الأرصاد: طقساً بارداً على أغلب الأنحاء شديد البرودة ليلاً
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن يكون اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024، الطقس باردا على أغلب الأنحاء، مائلا للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، شديد البرودة ليلًا وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
ويصل الطقس إلى حد الصقيع على المزروعات فى شمال الصعيد ووسط سيناء ومناطق من الصحراء الغربية.
اضطراب الملاحة البحرية
وتوقعت هيئة الأرصاد، اضطراب الملاحة البحرية على (بورسعيد – رفح – العريش)، بحيث تكون سرعة الرياح (من 40 إلى 50 كم/س) وارتفاع الأمواج (من 2 : 3 أمتار).
وأشارت الأرصاد إلى أنه من المتوقع انخفاض درجات الحرارة، اليوم، على كافة الأنحاء بقيم تتراوح من (4:3) درجة مئوية، ونشاط رياح قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة ببعض المناطق.
وكشفت هيئة الأرصاد الجوية، أنه من المتوقع سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة قد تكون رعدية أحيانًا على السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري.
وجاءت درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم وفقاً لهيئة الأرصاد الجوية، على النحو الآتي:
القاهرة العظمى 17 درجة والصغرى 10، والإسكندرية العظمى 18 والصغرى 10، ومطروح العظمى 17 درجة والصغرى 08، وسوهاج العظمى 19 درجة، والصغرى 05، وقنا العظمى 20 درجة والصغرى 07، وأسوان العظمى 21 درجة والصغرى 08.
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية خريطة التنبؤات، وكشفت درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة من حتي الثلاثاء 31 ديسمبر 2024، وذلك على النحو التالي:-
طقس السبت 28 ديسمبر 2024
درجات الحرارة العظمى والصغرى:
- القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجة.
- الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجات.
- السواحل الشمالية: العظمى 18 درجة والصغرى 08 درجة.
- شمال الصعيد: العظمى 19 درجة والصغرى 04 درجات.
- جنوب الصعيد: العظمى 21 درجة والصغرى 07 درجات.
طقس الأحد 29 ديسمبر 2024
درجات الحرارة العظمى والصغرى:
- القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجة.
- الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 10 درجات.
- السواحل الشمالية: العظمى 18 درجة والصغرى 10 درجة.
- شمال الصعيد: العظمى 19 درجة والصغرى 05 درجات.
- جنوب الصعيد: العظمى 21 درجة والصغرى 08 درجات.
طقس الإثنين 30 ديسمبر 2024
درجات الحرارة العظمى والصغرى:
- القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجة.
- الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجات.
- السواحل الشمالية: العظمى 17 درجة والصغرى 11 درجة.
- شمال الصعيد: العظمى 19 درجة والصغرى 04 درجات.
- جنوب الصعيد: العظمى 21 درجة والصغرى 07 درجات.
طقس الثلاثاء 31 ديسمبر 2024
درجات الحرارة العظمى والصغرى:
- القاهرة الكبرى: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجة
- الوجه البحري: العظمى 19 درجة والصغرى 11 درجات
- السواحل الشمالية: العظمى 18 درجة والصغرى 11 درجة
- شمال الصعيد: العظمى 20 درجة والصغرى 05 درجات
- جنوب الصعيد: العظمى 22 درجة والصغرى 08 درجات.
وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلى أنه من المتوقع اليوم أمطار خفيفة مساء على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
ومتوقع اليوم تأثر البلاد بنشاط رياح على القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومدن القناة تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق من السواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية.
برودة القدمين هي حالة شائعة قد يعاني منها الكثيرون، خاصة في فصل الشتاء أو في الأماكن ذات الطقس البارد، ومع ذلك إذا كنت تعاني من برودة القدمين بشكل متكرر ومستمر دون وجود سبب واضح كالبرد، فقد يكون ذلك مؤشراً على مشاكل صحية تحتاج إلى الانتباه.
وفي هذا المقال يستعرض “القارئ نيوز” أسباب رئيسية وراء برودة القدمين مع الطقس وكيفية التعامل معها.
1. ضعف الدورة الدموية
ضعف تدفق الدم هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لبرودة القدمين، عندما لا يصل الدم بكفاءة إلى الأطراف، تصبح القدمين باردتين، هذه الحالة قد تكون نتيجة:
الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
ارتداء أحذية ضيقة تعيق تدفق الدم.
أمراض القلب أو تصلب الشرايين، التي تقلل من قدرة القلبعلى ضخ الدم بكفاءة.
الحل:
مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز الدورة الدموية، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة، إذا كانت المشكلة مزمنة، استشر طبيباً لمعرفة السبب الأساسي.
2. فقر الدم (الأنيميا)
فقر الدم يحدث نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء أو انخفاض الهيموجلوبين، مما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجينإلى الأطراف، هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالبرودة في القدمين واليدين.
الأعراض الأخرى:
الشعور بالتعب والإرهاق.
شحوب الجلد.
تسارع ضربات القلب.
الحل:
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، قم بفحص مستوى الحديدفي دمك.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، اللحوم الحمراء، والمكسرات، أو استشر طبيباً للحصول على مكملات الحديد.
