أعراض تنذرك بالإصابة بمرض السكري.. كيف تكتشفها في الوقت المناسب؟

يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهو مرض يعيق قدرة الجسم على معالجة السكر بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، يعد اكتشاف مرض السكري في مراحله المبكرة أمرًا بالغ الأهمية للحد من المضاعفات الصحية، حيث يمكن أن يؤثر السكري على العديد من الأجهزة في الجسم إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد، لذلك من الضروري أن تكون على دراية بأعراض مرض السكري وكيفية اكتشافها في الوقت المناسب.

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو حالة مرضية تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل فعال، الأنسولين هو هرمون يساعد الجسم على تحويل السكر والنشويات إلى طاقة، وعندما لا يعمل بشكل صحيح، يتراكم السكر في الدم ويؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:

السكري من النوع 1، وهو يحدث عندما يفقد الجسم القدرة على إنتاج الأنسولين، وغالبًا ما يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

السكري من النوع 2، وهو الأكثر شيوعًا ويحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج كميات كافية منه.

أعراض تنذرك بالإصابة بمرض السكري

إذا كنت تعاني من أحد الأعراض التالية أو عدة منها، فقد يكون ذلك إشارة إلى أنك في خطر الإصابة بمرض السكري، ولذلك من الضروري الانتباه لهذه الأعراض وطلب المشورة الطبية عند الحاجة.

1- العطش الشديد وزيادة التبول

من أبرز الأعراض التي تنذر بمرض السكري هو الشعور بالعطش الشديد بشكل غير عادي، ويعود ذلك إلى أن الجسم يحاول التخلص من السكر الزائد في الدم عن طريق البول، مما يؤدي إلى فقدان السوائل، هذا الفقدان الزائد للسوائل يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش المستمر، ويزيد من رغبتك في التبول بشكل مفرط.

2- فقدان الوزن غير المبرر

فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر هو أحد الأعراض التي يمكن أن تشير إلى الإصابة بمرض السكري، حتى إذا كنت تأكل بشكل طبيعي أو حتى أكثر من المعتاد، فإن جسمك قد يبدأ في حرق العضلات والدهون للحصول على الطاقة بسبب نقص الأنسولين، هذا قد يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع.

3- التعب والإرهاق المستمر

الشعور بالتعب المستمر يمكن أن يكون علامة تحذيرية على ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذا كان الجسم لا يستطيع استخدام السكر بشكل صحيح كطاقة، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإرهاق والضعف بشكل مستمر، هذا الإرهاق قد يكون مفرطًا لدرجة أنه يؤثر على حياتك اليومية.

4- رؤية ضبابية

ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في السوائل التي تتدفق إلى العينين، مما يؤثر على قدرتك على رؤية الأشياء بوضوح، إذا كنت تعاني من رؤية ضبابية أو صعوبة في التركيز البصري، فقد يكون هذا من الأعراض المبكرة لمرض السكري.

5- الجروح والالتهابات التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء

إذا لاحظت أن الجروح أو الخدوش التي تصاب بها تستغرق وقتًا أطول للشفاء من المعتاد أو تصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، فقد يكون ذلك علامة على أن مستويات السكر في دمك مرتفعة، مما يؤثر على قدرة جسمك على شفاء نفسه.

6- التنميل أو الوخز في الأطراف

الشعور بالتنميل أو الوخز في اليدين أو القدمين هو أحد الأعراض الشائعة لمرض السكري، وخاصة إذا كان هناك ارتفاع مستمر في مستويات السكر في الدم، يمكن أن يؤدي السكري إلى تلف الأعصاب، مما يسبب شعورًا بالخدر أو الوخز في الأطراف.

7- زيادة الجوع

إذا كنت تشعر بالجوع بشكل غير طبيعي حتى بعد تناول الطعام، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك لا يستخدم السكر بشكل صحيح للحصول على الطاقة، هذا الجوع المستمر يمكن أن يحدث بسبب مقاومة الأنسولين أو نقصه في الجسم.

كيف تكتشف مرض السكري في الوقت المناسب؟

إذا كنت تلاحظ بعضًا من الأعراض المذكورة أعلاه، من المهم أن تذهب للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، هناك بعض الفحوصات التي يمكن أن تساعد في تشخيص مرض السكري في مراحله المبكرة.

1- فحص مستوى السكر في الدم

يعد فحص مستوى السكر في الدم هو الفحص الرئيسي الذي يستخدم لتشخيص مرض السكري، إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، فقد يكون ذلك إشارة إلى الإصابة بالسكري.

2- فحص السكر التراكمي (HbA1c)

يتم قياس السكر التراكمي لتحديد متوسط مستويات السكر في الدم خلال فترة تتراوح بين 2-3 أشهر، إذا كانت النتيجة تتجاوز 6.5%، فهذا يشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري.

3- فحص تحمل الجلوكوز

يتم خلال هذا الفحص قياس مستوى السكر في الدم بعد تناول محلول يحتوي على جلوكوز، إذا كانت مستويات السكر في الدم ترتفع بشكل غير طبيعي بعد تناول المحلول، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مرض السكري.

نصائح للوقاية من مرض السكري

من خلال اتباع بعض العادات الصحية، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2:

الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن.

تقليل تناول الأطعمة السكرية والدهنية والتركيز على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

تجنب التدخين واستهلاك الكحول بشكل مفرط.

مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من السكري أو كنت معرضًا لخطر الإصابة به.

مرض السكري هو من الأمراض التي يمكن التحكم فيها إذا تم اكتشافها في الوقت المناسب، من خلال الانتباه للأعراض المبكرة مثل العطش الشديد، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعب المستمر، يمكن اكتشاف المرض قبل أن يتطور ويؤثر على حياتك بشكل كبير، لذلك من المهم أن تكون دائمًا على دراية بحالة صحتك وأن تستشير الطبيب إذا كنت تشك في أي من الأعراض المذكورة.