الصحة تكشف الحقيقة: مريض السكر ليس مضطراً للابتعاد عن السكريات بالكامل

أعلنت وزارة الصحة في بيان لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن هناك مفاهيم مغلوطة شائعة حول مرض السكري، وأحد أبرز هذه المفاهيم هو ضرورة تجنب مريض السكر للسكريات والحلويات بشكل تام.

وأكدت الوزارة أن هذا الاعتقاد غير صحيح، وأوضحت أن المرضى المصابين بالسكري يمكنهم تناول السكريات والحلويات، ولكن يجب أن تكون هذه الأطعمة بكميات محدودة وبحذر شديد، مع مراعاة الحفاظ على توازن النظام الغذائي العام.

وتجدر الإشارة إلى أن وزارة الصحة لا تقتصر على تقديم النصائح الغذائية فقط، بل تعزز أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم، حيث أوصت الوزارة بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني على الأقل في معظم الأيام، مؤكدة أن ذلك يساعد في تحسين صحة مريض السكر بشكل عام، سواء من خلال تعزيز مستويات الطاقة أو من خلال تحسين استجابة الجسم للأنسولين.

تناول الفاكهة والخضراوات بشكل منتظم

بالإضافة إلى أهمية ممارسة النشاط البدني، أكدت وزارة الصحة على ضرورة تناول الفاكهة والخضراوات بشكل منتظم ضمن النظام الغذائي اليومي للمصابين بالسكري، حيث أن هذه الأطعمة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن التي تسهم في تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الأمعاء، كما أن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضراوات تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يعد مفيدًا جدًا في التحكم بمستوى السكر في الجسم.

وأوصت الوزارة بتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة، حيث أن هذه الأنواع من الأطعمة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتزيد من خطر تعرض مريض السكر لمضاعفات صحية أخرى، مثل أمراض القلب والشرايين أو السكتات الدماغية، كما أن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون قد تؤثر على قدرة الجسم على استجابة الأنسولين بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للمريض.

دور الفحص المبكر للكشف عن الأمراض المزمنة

وأكدت وزارة الصحة على ضرورة الاهتمام بالكشف المبكر عن الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، وأوضحت الوزارة أن هذه الخطوة أساسية في الوقاية من تطور المرض إلى مراحل متقدمة، حيث أن الكشف المبكر يمكن أن يساعد في اتخاذ الإجراءات اللازمة للتحكم في المرض وتقليل خطر حدوث مضاعفات صحية، تأتي هذه التوصية في إطار المبادرة الوطنية التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، والتي تهدف إلى تقديم الدعم والعلاج للأفراد الذين يعانون من الأمراض المزمنة، سواء من خلال الفحص المبكر أو من خلال توفير العلاج والرعاية الطبية اللازمة لهم.

وتسعى الوزارة من خلال هذه المبادرة إلى زيادة الوعي بين المواطنين حول أهمية الفحص المبكر والكشف الدوري عن الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الكلى وأمراض القلب، حيث أن الوقاية من هذه الأمراض تبدأ بالفحص المبكر والكشف عن أي مشاكل صحية في مراحلها الأولى.

التوازن في النظام الغذائي وأهمية التوجيه الصحي

أوضحت وزارة الصحة أن مريض السكر يمكنه تناول السكريات والحلويات، ولكن يجب أن يكون ذلك ضمن نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الصحية ويعتمد على الخيارات التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. وتحتاج هذه العملية إلى متابعة دقيقة من قبل الطبيب المختص أو أخصائي التغذية، حيث يمكن أن يساعد هؤلاء المهنيين في وضع خطة غذائية خاصة لكل مريض تتناسب مع حالته الصحية واحتياجاته الشخصية، كما يمكنهم تقديم التوجيهات اللازمة حول الكميات المناسبة من الطعام التي يمكن تناولها.

كما أضافت الوزارة أن هناك العديد من الطرق الصحية للاستمتاع بالحلويات دون التأثير الكبير على مستويات السكر في الدم، مثل اختيار الحلويات التي تحتوي على محليات طبيعية أو تقليل الكميات بشكل كبير، إلى جانب الحرص على ممارسة النشاط البدني المنتظم بعد تناول هذه الأطعمة للمساعدة في استقرار مستويات السكر في الجسم.

المشورة الطبية والرعاية الصحية المستمرة

نبهت وزارة الصحة إلى أن مرضى السكري يجب عليهم متابعة حالتهم الصحية بشكل منتظم مع الطبيب المختص، حيث أن الرعاية المستمرة والمشورة الطبية تعدان من أهم العوامل التي تساعد في التحكم في المرض بشكل فعال، كما أن المريض يجب أن يلتزم بإجراء الفحوصات اللازمة مثل قياس مستويات السكر في الدم بانتظام، بالإضافة إلى فحوصات أخرى مثل قياس ضغط الدم وفحص الكوليسترول والدهون الثلاثية، حيث أن هذه العوامل تلعب دورًا مهمًا في منع تطور المرض إلى مضاعفات أكثر خطورة.

الوقاية من الاعتلال الكلوي في إطار المبادرة الصحية

أحد أهم أهداف المبادرة الوطنية التي أطلقتها الحكومة في إطار هذه الحملة هو الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي لدى مرضى السكري، حيث أن مريض السكري يعد أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية تتعلق بالكلى نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى ويؤثر على قدرتها على أداء وظائفها بشكل سليم، لذلك فإن الكشف المبكر عن أي مشاكل في الكلى قد يساعد في التدخل المبكر وتقديم العلاج المناسب قبل أن تتفاقم الحالة.

وزارة الصحة تؤكد أن مريض السكري يمكنه تناول السكريات والحلويات ولكن بكميات محدودة وبعناية، وأن ممارسة النشاط البدني المنتظم وتناول الأطعمة الصحية مثل الفاكهة والخضراوات تلعب دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ضرورة تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والدهون، وذلك في إطار برنامج صحي متوازن يعتمد على الفحص المبكر والمشورة الطبية المستمرة.